Outra dúvida muito comum entre os que não veem a hora de perder uns quilinhos e ficar com a saúde em dia e de bem com a própria imagem: devo procurar consumir mais alimentos light ou diet? A escolha de produtos diet e light deve ser feita com muito critério. Faça uma experiência e compare… Continue lendo »
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Calorias ou Índice Glicêmico?
Quem está preocupado em emagrecer às vezes fica confuso com a enxurrada de informações que chegam pela mídia. Uma destas dúvidas é a relação entre a quantidade de calorias ou o índice glicêmico (IG) dos alimentos e os quilinhos a mais – ou a menos – que podemos ganhar ou perder. Afinal, qual dois dois… Continue lendo »
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