A Congelados da Sônia deseja um ótimo dia para todos os nutricionistas! Parabéns! Bookmark It Hide Sites $$(‘div.d1229′).each( function(e) { e.visualEffect(‘slide_up’,{duration:0.5}) });
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Congelados da Sônia apoia capacitação
Nossa nutricionista, Gabriela Marcelino, vai ministrar aula na Capacitação para Elaboração de Rótulos de Alimentos, que acontece no Instituto Lenus, nos dias 01, 02, 08 e 09 de setembro. O curso tem como objetivo, expor os elementos necessários para se produzir os rótulos dos alimentos industrializados, como por exemplo, documentos de legislação sanitária, padrão de… Continue lendo »
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Sete segredos de saúde – 3º) O movimento
“Em água corrente não para mosquito”. O sedentarismo gera estagnação. Estagnação em nosso corpo significa deposição de gorduras nos vasos sanguíneos, obstruções, retenção de líquidos, toxinas, fermentações, gazes e fezes em nosso corpo. Este provérbio oriental quer dizer que se não nos movimentarmos, daremos margens às mais diversas mazelas em nosso corpo. Exercícios respiratórios limpam… Continue lendo »
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Substitua alimentos e ganhe qualidade de vida
Com a epidemia de sobrepeso e obesidade que afeta 50% da população brasileira, é muito prudente que todos analisem como anda sua alimentação. Existem muitos mitos e dietas milagrosas que se propõem a ajudar quem deseja emagrecer, mas realmente não existe fórmula mágica. O ideal é a boa e velha reeducação alimentar. Para quem precisa… Continue lendo »
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Sete segredos de saúde – 2º) O despertar
Ao acordar, olhe-se no espelho. Olhe em seus olhos e deseje uma coisa boa para você mesmo. Como rotina de higiene, escove os dentes, limpe a língua, e depois, beba um copo de água. A limpeza da língua é essencial para se ter um bom hálito e evitar a retração das gengivas. … Continue lendo »
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Conheça os efeitos da Ginástica Capilar
Para melhorar ainda mais a beleza e a saúde dos cabelos, uma nova técnica está sendo desenvolvida pela terapeuta capilar Sheila Bellotti: a ginástica capilar. A técnica promete mais saúde para o seu couro cabeludo. Os principais benefícios da ginástica são desenvolver ou melhorar a flexibilidade do couro e estimular a irrigação sanguínea das zonas… Continue lendo »
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Como se alimentar bem: Saiba dicas!
Comer bem significa comer com qualidade nutricional, ou seja, pensar no alimento indagando que beneficios esse ele trará para meu organismo agora ou daqui a alguns anos. Comer para alimentar o apetite sem pensar na qualidade dos nutrientes oferecidos naquele alimento é muito comum, porém comer pensando em tirar o máximo proveito do alimento é… Continue lendo »
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Sete segredos de saúde – 1º) Dormir de noite
Somos animais diurnos. Pessoas que vivem distantes dos centros urbanos, como os camponeses, espontaneamente dormem cedo e acordam com o amanhecer. Eles seguem o relógio biológico situado no núcleo supraquiasmático, no hipotálamo, que determina que esse é o nosso ritmo na natureza. Com o advento da luz elétrica, corrompeu-se o nosso sensor luminoso e o… Continue lendo »
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Congelados da Sônia elabora pratos de Escondidinhos Light
Nós da Congelados da Sônia estamos sempre criando sugestões e cardápios variados com alto valor nutritivo, menos gorduras e muito sabor. Pensando nesse objetivo, elaboramos quatro pratos de Escondidinhos, que já estão disponíveis! O Escondidinho de Carne Seca leva carne seca refogada com cebolas, além de tomates e lascas de abobrinha escondidos num delicioso… Continue lendo »
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A hora do lanche também pode ser saudável
Falta de tempo é a principal desculpa para quem não investe em uma alimentação saudável e sempre acaba lanchando opções rápidas e gordurosas como coxinha, hambúrguer e refrigerante. Nós da Congelados da Sônia sabemos que a vida corrida não é desculpa para se descuidar da saúde e desenvolvemos essa sugestão de uma receita bem… Continue lendo »
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