As festas juninas não precisam ser necessariamente inimigas das dietas, inclusive vários dos seus quitutes tradicionais possuem ingredientes que podem trazer benefícios à saúde. A grande questão é saber a medida certa e não extrapolar nessas delícias que normalmente levam muito açúcar e gordura no momento do preparo. Não exagerando é possível comer pratos tipicamente… Continue lendo »
jun
28
Dietas (in)falíveis
Seu organismo não sabe distinguir quando é dia de festa ou final de semana. Procure fazer uma alimentação equilibrada todos os dias e nos dias que antecedem as festas e comemorações especiais, não deixe de comer, mas escolha uma refeição leve para o almoço, como as carnes brancas. Já o jantar pode ser substituído algumas… Continue lendo »
jun
27
Saiba alguns cuidados que devemos ter com os alimentos das festas juninas
Nessa época do ano de festejos juninos é grande a variedade de pratos típicos que marcam essa importante festa popular realizada em nosso país, mas para que você não encontre nenhum problema com esse tipo de alimentação, seja pela condição dos alimentos como pelo número de calorias, é necessário ter alguns cuidados para aproveitar todas… Continue lendo »
jun
26
Promoção em parceria com a OligoFlora
Para quem procura um tratamento específico para emagrecimento, a rede OligoFlora desenvolveu um método inovador. É um conceito de emagrecimento sem cirurgia ou qualquer método invasivo e sem o uso de medicamentos, apenas produtos naturais, com o equilíbrio dos minerais essenciais ao bom funcionamento do organismo. O resultado é a redução de medidas, perda de peso… Continue lendo »
jun
25
Os iogurtes são ótimos para nossa saúde
Que o iogurte é um alimento bem gostoso nós já sabemos, mas o que muitas pessoas não têm conhecimento são os inúmeros benefícios para saúde proporcionados por essa bebida rica em cálcio. O iogurte contém, entre outros elementos, proteínas e carboidratos, fundamentais para o bom funcionamento do corpo. Os laticínios no geral são boas fontes… Continue lendo »
jun
22
Crescemos com sustentabilidade!
O assunto do momento é a Conferência das Nações Unidas sobre Desenvolvimento Sustentável, a Rio+20. O evento que termina oficialmente hoje, 22 de junho, teve por objetivo definir a agenda do desenvolvimento sustentável para as próximas décadas. Mesmo com o tema sendo abordado constantemente, será que as pessoas e as empresas sabem a realmente… Continue lendo »
jun
20
Alimente-se bem e tenha bons sonhos
O sono é fundamental para o nosso bem estar e uma noite bem dormida significa maior vigor físico e disposição para realizar as tarefas da vida moderna cada vez mais agitada. Dormir não significa apenas descansar, quando dormimos nosso corpo sofre vários processos metabólicos que, se alterados, podem trazer danos ao equilíbrio de todo o organismo.… Continue lendo »
jun
19
Os alimentos integrais e seus benefícios
Você já deve ter ouvido falar dos vários benefícios proporcionados pelos alimentos integrais, mas você realmente sabe quais são eles? Se ainda não tem esse conhecimento, não fique preocupada. Vamos esclarecer alguns pontos desse tipo de alimento que pode ser a nossa principal fonte de fibra e que precisa ser mais presente nas mesas brasileiras.… Continue lendo »
jun
15
Saiba como os alimentos podem ajudar o seu desempenho físico
Os exercícios físicos exigem cuidados extras para seus praticantes e a alimentação é um deles, ela oferece a energia necessária para suprir as necessidades do corpo e dá aquele gás a mais para aumentar o rendimento na musculação ou na atividade aeróbica. A alimentação balanceada também pode auxiliar aqueles que desejam diminuir o percentual de… Continue lendo »
jun
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Dietas (in)falíveis
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