Todas as mulheres já passaram por isso um dia. Engordar e emagrecer repetidas vezes, esse é o chamado efeito sanfona. Ele geralmente ocorre após dietas muito restritivas, pois a pessoa não agüenta manter por muito tempo essa alimentação e volta a comer em excesso, voltando de novo ao peso indesejado. O efeito sanfona… Continue lendo »
fev
01
jan
09
Tire férias da cozinha
Foto: Carne ao Molho Funghi Secchi Fale a verdade: você não suporta ficar no fogão por horas preparando o almoço para toda a família? Ou trabalha demais e não tem tempo de preparar uma refeição adequada? Não se preocupe, nós produzimos alimentos congelados com gostinho de comida caseira e, o melhor, com baixas calorias. … Continue lendo »
out
07
Criança saudável é mais legal!
Sabia que o colesterol alto está afetando cada vez mais as crianças? O mais preocupante é que crianças e adultos magros também podem apresentar uma taxa alta de colesterol ruim no sangue. Como é uma doença que ataca silenciosamente, a prevenção e o diagnóstico precoce ajudam a evitar danos maiores. Vejam algumas dicas para melhorar… Continue lendo »
jun
10
Receita de Guacamole para incrementar
Rico em vitamina E, proteínas e sais minerais, o abacate ajuda no controle do diabetes, reduz a taxa de colesterol e previne o reumatismo. Além de ter ação antioxidante e anti-inflamatória, ele ajuda na formação de ossos e dentes e evita a fadiga mental. Apesar de ter alto valor energético, o abacate é um dos… Continue lendo »
mar
17
Rica em proteínas e isoflavonas, soja ajuda na diminuição do risco de tumores
Outro alimento rico em potássio é a soja, que, de uns tempos para cá, vem sendo muito badalada tanto por nutricionistas quanto pelas empresas, por conta do seu aproveitamento na produção de leite, carne e iogurte (de soja, é claro). Seu uso para a produção de óleo já é bem mais difundido. E quais seriam… Continue lendo »
jan
17
Feijão, aliado no emagrecimento
Segundo pesquisas recentes, há evidências de que o feijão possui características nutricionais que ajudam a retardar ou inibir o processo de digestão dos carboidratos. O tipo de fibra solúvel existente nos grãos também tem papel na redução dos níveis de colesterol e de açúcar no sangue. Por este motivo, podemos consumir boas quantidades destes grãos… Continue lendo »
dez
08
O bom do azeite
O azeite é um alimento que traz muitos benefícios para o organismo. A gordura monoinsaturada presente neste óleo ajuda a regular as taxas de colesterol, aumentando o bom colesterol e diminuindo o mau colesterol. Ele também reduz os riscos de complicações cardiovasculares, como a trombose. É recomendado tanto para temperar saladas, quanto no preparo de… Continue lendo »
out
13
Gorduras boas e más
Você já deve saber que existem tipos de gorduras diferentes, sendo que algumas delas fazem muito mal ao nosso organismo e outras são bastante benéficas. Conheça-as melhor: Saturada Geralmente sólida em temperatura ambiente, é a gordura que aumenta o nível de colesterol ruim (LDL) no sangue. Encontrada principalmente em alimentos de origem animal, chocolates, gordura… Continue lendo »
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