O período de gestação exige muito cuidado quando se trata de alimentação, todos já sabem disso. Uma dieta saudável e balanceada é indispensável para a saúde da grávida e do seu bebê. Além de fazer bem para o bebê, evitará que a mulher engorde muito e sofra com as consequências do aumento de peso como… Continue lendo »
set
03
Cuide da saúde do seu cabelo
Você sabia que há um meio de desvendar o que o seu cabelo realmente necessita para ficar mais forte, saudável e ainda mais bonito? É a análise capilar. Através dela é possível realizar um check-up de todos os fatores de seu cabelo, como brilho, oleosidade, entre outros, para verificar se está tudo em equilíbrio. O… Continue lendo »
jul
06
Os adoçantes e as polêmicas que envolvem o produto
Como já vimos nessa semana, os adoçantes podem ser grandes aliados para as dietas de emagrecimento e são seguros para o consumo. Porém, para alguns pesquisadores, o espartame pode estar associado aos problemas neurológicos, alérgicos e enxaquecas. Segundo estudos, a presença de fenilalanina pode ocasionar danos para determinadas pessoas e, até por isso, os alimentos… Continue lendo »
jun
28
Dietas (in)falíveis
Seu organismo não sabe distinguir quando é dia de festa ou final de semana. Procure fazer uma alimentação equilibrada todos os dias e nos dias que antecedem as festas e comemorações especiais, não deixe de comer, mas escolha uma refeição leve para o almoço, como as carnes brancas. Já o jantar pode ser substituído algumas… Continue lendo »
jun
27
Saiba alguns cuidados que devemos ter com os alimentos das festas juninas
Nessa época do ano de festejos juninos é grande a variedade de pratos típicos que marcam essa importante festa popular realizada em nosso país, mas para que você não encontre nenhum problema com esse tipo de alimentação, seja pela condição dos alimentos como pelo número de calorias, é necessário ter alguns cuidados para aproveitar todas… Continue lendo »
jun
12
Saiba qual a melhor alimentação para combater a anemia
Cansaço, falta de apetite e dificuldade de aprendizado são algumas características que podem identificar um quadro de anemia que, por sua vez, é caracterizado pela baixa das hemácias, responsáveis pelo transporte do oxigênio para os órgãos e tecidos do corpo. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) cerca de 30% da população mundial é anêmica… Continue lendo »
fev
17
Cuidados na hora da compra de alimentos
Na hora de comprar alimentos devemos ter atenção a diversos itens. O primeiro deles é no ambiente em que o alimento está sendo vendido e armazenado. Os estabelecimentos comerciais devem estar sempre limpos, arejados e iluminados. Bancadas, mesas, pisos e paredes devem ter uma higiene adequada. Caso você vá adquirir algum alimento de um vendedor… Continue lendo »
fev
15
No que prestar atenção na hora de escolher um alimento industrializado
Quando vamos ao mercado comprar produtos industrializados é necessário ter atenção redobrada, pois nem sempre os alimentos são “frescos”. O primeiro item que devemos nos atentar é a data de validade dos produtos e a conservação das embalagens. O consumo de alimentos estragados gera uma intoxicação alimentar. Os sintomas são mal-estar, dores de estômago, diarréia e… Continue lendo »
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