Ao parar de fumar, o que representa uma grande vitória para a sua saúde, não fique ”obcecado” com a possibilidade de ganhar alguns quilos – isso realmente pode acontecer, pois ocorre uma melhora no paladar e no olfato. Em vez disso, sinta-se orgulhoso por ter conseguido dar um passo essencial para a melhora da sua qualidade… Continue lendo »
mar
22
Natação: um dos melhores exercícios físicos existentes pode ser praticado desde os primeiros anos de vida
A natação é conhecida e praticada desde tempos pré-históricos. As referências escritas sobre a prática desse esporte remontam a 2000 a. C. Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes. Dentre os benefícios da atividade, podemos destacar: gasto calórico de até 600 Kcal/hora; redução da… Continue lendo »
jan
27
As delícias saudáveis que vêm do mar e dos rios
Linguado Maroto, prato que faz parte da Linha Light da Congelados da Sônia Se há um alimento saudável, de fácil digestão e saboroso, em todas as formas de preparo, ele é o peixe. Não existem restrições ao seu consumo, ou seja, todos podem consumi-lo, de maneira alternada com outras proteínas ao longo da semana. Peixes… Continue lendo »
out
18
Maçã: um santo remédio
Verde ou vermelha, a maçã traz muitos benefícios à saúde e melhora a qualidade de vida de quem a consome com regularidade. De acordo com um estudo realizado na Universidade de Jagiellonian, o consumo de uma maçã por dia reduz 35% o risco de câncer intestinal. Isso porque a maçã contém uma ótima quantidade de… Continue lendo »
out
11
Alimentos “naturais”
A crescente preocupação com saúde e melhor qualidade de vida é hoje muito evidente. Hoje em dia, estamos mais conscientes, e buscamos uma relação melhor com a alimentação, procurando escolhas alimentares mais específicas. O ideal de beleza e corpo perfeito também está latente nesta busca de produtos considerados melhores e mais naturais. Mas, o que… Continue lendo »
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