LIGHT > PANQUECA DE FRANGO

Descrição

2 delicadas panquecas recheadas com refogadinho de peito de frango, ao toque de azeitona pretas, cobertas com caseiro molho de tomate e salpicadas por queijo muzzarela. Acompanha creme de espinafre.
Controle do colesterol Infantil

Calorias: 312 | COL (mg): 90,0 | C.G: 18,5

Valores Nutricionais

Calorias: 312Kcal - 1.310,4 kJ Gordura Poliinsaturadas: 1g
Carboidratos: 30,0 Colesterol: 90,0mg
Proteínas: 22,0g Fibras: 3g
Gordura Total: 11,0g Cálcio: 274,0mg
Gordura Saturada: 4g Ferro: 3mg
Gordura Trans: 0g Sódio: 922,0mg
Gordura Monoinsaturadas: 4g Peso Líquido: 310gr (1 unidade)

Ingredientes

leite desnat., peito de frango, espinafre, far. de trigo, batata, tomate, mussarela, cebola, cenoura, vinagre, azeitona*, manjericão, alho, sal, marg. palma*, óleo girassol, gema, ch. verde, clara, colorau, curry, orégano CONTÉM GLÚTEN