File de Panga (água doce) coberto com molho de tomate e cebola. Acompanha fino creme de batata baroa.
Calorias: 232 | COL (mg): 0 | C.G: 13,5
| Calorias: 232Kcal - 974,4 kJ | Gordura Poliinsaturadas: 0g |
| Carboidratos: 29,0 | Colesterol: 0mg |
| Proteínas: 20,0g | Fibras: 6g |
| Gordura Total: 5g | Cálcio: 121,0mg |
| Gordura Saturada: 1g | Ferro: 1mg |
| Gordura Trans: 2g | Sódio: 1.028,0mg |
| Gordura Monoinsaturadas: 2g | Peso Líquido: 330gr (1 unidade) |
peixe panga, mandioquinha, cebola, leite desnat., tomate, sal, azeite, ch. verde, alho, limão, pimentão vermelho, aneto