Congelados da Sônia

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Kit Light para Elas com 14 Refeições – 1ª Semana

Quer iniciar uma nova fase em sua vida? Com a nossa dieta congelada de Reeducação Alimentar você vai conseguir. Ela é a chave para te auxiliar na perda de peso de maneira rápida, prática e muito saborosa. Cada semana é composta por 14 refeições balanceadas e de 1.000 kcal/dia. O período todo da dieta são de 4 semanas para 1 mês, e na sequência você pode adquirir os pacotes das próximas semanas. Ficou com alguma dúvida? Você pode consultar as vantagens conversando com uma de nossas orientadoras pelo Chat abaixo à direita da tela. Faça o seu programa mensal e inicie uma nova vida. Você com saúde e com o peso que sempre quis!

Refeições que acompanham o kit

O kit vem com refeições pré-definidas, mas você pode trocar os pratos se preferir.

Almoço

  • Salada de Quinoa
    Salada de Quinoa R$21,30 220 calorias
  • Peixe Maroto
    Peixe Maroto De: R$35,00 Para: R$31,50 233 calorias
  • Carne Desfiada com Abóbora
    Carne Desfiada com Abóbora R$23,00 236 calorias
  • Almondegas de Frango com Jardineira Nova
    Almondegas de Frango com Jardineira Nova R$18,40 236 calorias
  • Macarrão da Tia Maria
    Macarrão da Tia Maria R$20,00 253 calorias
  • Berinjela Recheada com Carne
    Berinjela Recheada com Carne R$21,80 248 calorias
  • Linguado à Capixaba
    Linguado à Capixaba R$35,00 279 calorias
  • Prato da Mamãe
    Prato da Mamãe R$17,80 281 calorias
  • Salmão Maravilha e Arroz Colorido
    Salmão Maravilha e Arroz Colorido R$38,90 333 calorias
  • Risoto de Alcachofra e Frango
    Risoto de Alcachofra e Frango R$19,00 333 calorias
  • Frango ao Curry
    Frango ao Curry R$18,70 348 calorias
  • Bolo de Batata Light
    Bolo de Batata Light R$22,00 359 calorias
  • Mignon ao Funghi
    Mignon ao Funghi R$37,00 360 calorias
  • Espaguete a Bolonhesa Light
    Espaguete a Bolonhesa Light R$21,00 335 calorias
  • Salada de Quinoa
    Salada de Quinoa R$21,30 220 calorias
  • Peixe Maroto
    Peixe Maroto De: R$35,00 Para: R$31,50 233 calorias
  • Carne Desfiada com Abóbora
    Carne Desfiada com Abóbora R$23,00 236 calorias
  • Almondegas de Frango com Jardineira Nova
    Almondegas de Frango com Jardineira Nova R$18,40 236 calorias
  • Macarrão da Tia Maria
    Macarrão da Tia Maria R$20,00 253 calorias
  • Berinjela Recheada com Carne
    Berinjela Recheada com Carne R$21,80 248 calorias
  • Linguado à Capixaba
    Linguado à Capixaba R$35,00 279 calorias
  • Prato da Mamãe
    Prato da Mamãe R$17,80 281 calorias
  • Salmão Maravilha e Arroz Colorido
    Salmão Maravilha e Arroz Colorido R$38,90 333 calorias
  • Risoto de Alcachofra e Frango
    Risoto de Alcachofra e Frango R$19,00 333 calorias
  • Frango ao Curry
    Frango ao Curry R$18,70 348 calorias
  • Bolo de Batata Light
    Bolo de Batata Light R$22,00 359 calorias
  • Mignon ao Funghi
    Mignon ao Funghi R$37,00 360 calorias
  • Espaguete a Bolonhesa Light
    Espaguete a Bolonhesa Light R$21,00 335 calorias
  • Salada de Quinoa
    Salada de Quinoa R$21,30 220 calorias
  • Peixe Maroto
    Peixe Maroto De: R$35,00 Para: R$31,50 233 calorias
  • Almondegas de Frango com Jardineira Nova
    Almondegas de Frango com Jardineira Nova R$18,40 236 calorias
  • Carne Desfiada com Abóbora
    Carne Desfiada com Abóbora R$23,00 236 calorias
  • Macarrão da Tia Maria
    Macarrão da Tia Maria R$20,00 253 calorias
  • Berinjela Recheada com Carne
    Berinjela Recheada com Carne R$21,80 248 calorias
  • Linguado à Capixaba
    Linguado à Capixaba R$35,00 279 calorias
  • Prato da Mamãe
    Prato da Mamãe R$17,80 281 calorias
  • Salmão Maravilha e Arroz Colorido
    Salmão Maravilha e Arroz Colorido R$38,90 333 calorias
  • Risoto de Alcachofra e Frango
    Risoto de Alcachofra e Frango R$19,00 333 calorias
  • Frango ao Curry
    Frango ao Curry R$18,70 348 calorias
  • Bolo de Batata Light
    Bolo de Batata Light R$22,00 359 calorias
  • Mignon ao Funghi
    Mignon ao Funghi R$37,00 360 calorias
  • Espaguete a Bolonhesa Light
    Espaguete a Bolonhesa Light R$21,00 335 calorias
  • Salada de Quinoa
    Salada de Quinoa R$21,30 220 calorias
  • Peixe Maroto
    Peixe Maroto De: R$35,00 Para: R$31,50 233 calorias
  • Carne Desfiada com Abóbora
    Carne Desfiada com Abóbora R$23,00 236 calorias
  • Almondegas de Frango com Jardineira Nova
    Almondegas de Frango com Jardineira Nova R$18,40 236 calorias
  • Macarrão da Tia Maria
    Macarrão da Tia Maria R$20,00 253 calorias
  • Berinjela Recheada com Carne
    Berinjela Recheada com Carne R$21,80 248 calorias
  • Linguado à Capixaba
    Linguado à Capixaba R$35,00 279 calorias
  • Prato da Mamãe
    Prato da Mamãe R$17,80 281 calorias
  • Salmão Maravilha e Arroz Colorido
    Salmão Maravilha e Arroz Colorido R$38,90 333 calorias
  • Risoto de Alcachofra e Frango
    Risoto de Alcachofra e Frango R$19,00 333 calorias
  • Frango ao Curry
    Frango ao Curry R$18,70 348 calorias
  • Bolo de Batata Light
    Bolo de Batata Light R$22,00 359 calorias
  • Mignon ao Funghi
    Mignon ao Funghi R$37,00 360 calorias
  • Espaguete a Bolonhesa Light
    Espaguete a Bolonhesa Light R$21,00 335 calorias
  • Salada de Quinoa
    Salada de Quinoa R$21,30 220 calorias
  • Peixe Maroto
    Peixe Maroto De: R$35,00 Para: R$31,50 233 calorias
  • Carne Desfiada com Abóbora
    Carne Desfiada com Abóbora R$23,00 236 calorias
  • Almondegas de Frango com Jardineira Nova
    Almondegas de Frango com Jardineira Nova R$18,40 236 calorias
  • Macarrão da Tia Maria
    Macarrão da Tia Maria R$20,00 253 calorias
  • Berinjela Recheada com Carne
    Berinjela Recheada com Carne R$21,80 248 calorias
  • Linguado à Capixaba
    Linguado à Capixaba R$35,00 279 calorias
  • Prato da Mamãe
    Prato da Mamãe R$17,80 281 calorias
  • Risoto de Alcachofra e Frango
    Risoto de Alcachofra e Frango R$19,00 333 calorias
  • Salmão Maravilha e Arroz Colorido
    Salmão Maravilha e Arroz Colorido R$38,90 333 calorias
  • Frango ao Curry
    Frango ao Curry R$18,70 348 calorias
  • Bolo de Batata Light
    Bolo de Batata Light R$22,00 359 calorias
  • Mignon ao Funghi
    Mignon ao Funghi R$37,00 360 calorias
  • Espaguete a Bolonhesa Light
    Espaguete a Bolonhesa Light R$21,00 335 calorias
  • Salada de Quinoa
    Salada de Quinoa R$21,30 220 calorias
  • Peixe Maroto
    Peixe Maroto De: R$35,00 Para: R$31,50 233 calorias
  • Carne Desfiada com Abóbora
    Carne Desfiada com Abóbora R$23,00 236 calorias
  • Almondegas de Frango com Jardineira Nova
    Almondegas de Frango com Jardineira Nova R$18,40 236 calorias
  • Macarrão da Tia Maria
    Macarrão da Tia Maria R$20,00 253 calorias
  • Macarrão da Tia Maria
    Macarrão da Tia Maria R$20,00 253 calorias
  • Berinjela Recheada com Carne
    Berinjela Recheada com Carne R$21,80 248 calorias
  • Linguado à Capixaba
    Linguado à Capixaba R$35,00 279 calorias
  • Prato da Mamãe
    Prato da Mamãe R$17,80 281 calorias
  • Salmão Maravilha e Arroz Colorido
    Salmão Maravilha e Arroz Colorido R$38,90 333 calorias
  • Risoto de Alcachofra e Frango
    Risoto de Alcachofra e Frango R$19,00 333 calorias
  • Frango ao Curry
    Frango ao Curry R$18,70 348 calorias
  • Bolo de Batata Light
    Bolo de Batata Light R$22,00 359 calorias
  • Mignon ao Funghi
    Mignon ao Funghi R$37,00 360 calorias
  • Espaguete a Bolonhesa Light
    Espaguete a Bolonhesa Light R$21,00 335 calorias
  • Salada de Quinoa
    Salada de Quinoa R$21,30 220 calorias
  • Peixe Maroto
    Peixe Maroto De: R$35,00 Para: R$31,50 233 calorias
  • Carne Desfiada com Abóbora
    Carne Desfiada com Abóbora R$23,00 236 calorias
  • Almondegas de Frango com Jardineira Nova
    Almondegas de Frango com Jardineira Nova R$18,40 236 calorias
  • Macarrão da Tia Maria
    Macarrão da Tia Maria R$20,00 253 calorias
  • Berinjela Recheada com Carne
    Berinjela Recheada com Carne R$21,80 248 calorias
  • Linguado à Capixaba
    Linguado à Capixaba R$35,00 279 calorias
  • Prato da Mamãe
    Prato da Mamãe R$17,80 281 calorias
  • Salmão Maravilha e Arroz Colorido
    Salmão Maravilha e Arroz Colorido R$38,90 333 calorias
  • Risoto de Alcachofra e Frango
    Risoto de Alcachofra e Frango R$19,00 333 calorias
  • Frango ao Curry
    Frango ao Curry R$18,70 348 calorias
  • Bolo de Batata Light
    Bolo de Batata Light R$22,00 359 calorias
  • Bolo de Batata Light
    Bolo de Batata Light R$22,00 359 calorias
  • Mignon ao Funghi
    Mignon ao Funghi R$37,00 360 calorias
  • Espaguete a Bolonhesa Light
    Espaguete a Bolonhesa Light R$21,00 335 calorias

Jantar

  • Salada de Quinoa
    Salada de Quinoa R$21,30 220 calorias
  • Peixe Maroto
    Peixe Maroto De: R$35,00 Para: R$31,50 233 calorias
  • Carne Desfiada com Abóbora
    Carne Desfiada com Abóbora R$23,00 236 calorias
  • Almondegas de Frango com Jardineira Nova
    Almondegas de Frango com Jardineira Nova R$18,40 236 calorias
  • Macarrão da Tia Maria
    Macarrão da Tia Maria R$20,00 253 calorias
  • Berinjela Recheada com Carne
    Berinjela Recheada com Carne R$21,80 248 calorias
  • Linguado à Capixaba
    Linguado à Capixaba R$35,00 279 calorias
  • Prato da Mamãe
    Prato da Mamãe R$17,80 281 calorias
  • Salmão Maravilha e Arroz Colorido
    Salmão Maravilha e Arroz Colorido R$38,90 333 calorias
  • Risoto de Alcachofra e Frango
    Risoto de Alcachofra e Frango R$19,00 333 calorias
  • Frango ao Curry
    Frango ao Curry R$18,70 348 calorias
  • Bolo de Batata Light
    Bolo de Batata Light R$22,00 359 calorias
  • Mignon ao Funghi
    Mignon ao Funghi R$37,00 360 calorias
  • Espaguete a Bolonhesa Light
    Espaguete a Bolonhesa Light R$21,00 335 calorias
  • Salada de Quinoa
    Salada de Quinoa R$21,30 220 calorias
  • Peixe Maroto
    Peixe Maroto De: R$35,00 Para: R$31,50 233 calorias
  • Carne Desfiada com Abóbora
    Carne Desfiada com Abóbora R$23,00 236 calorias
  • Almondegas de Frango com Jardineira Nova
    Almondegas de Frango com Jardineira Nova R$18,40 236 calorias
  • Macarrão da Tia Maria
    Macarrão da Tia Maria R$20,00 253 calorias
  • Berinjela Recheada com Carne
    Berinjela Recheada com Carne R$21,80 248 calorias
  • Linguado à Capixaba
    Linguado à Capixaba R$35,00 279 calorias
  • Linguado à Capixaba
    Linguado à Capixaba R$35,00 279 calorias
  • Prato da Mamãe
    Prato da Mamãe R$17,80 281 calorias
  • Salmão Maravilha e Arroz Colorido
    Salmão Maravilha e Arroz Colorido R$38,90 333 calorias
  • Risoto de Alcachofra e Frango
    Risoto de Alcachofra e Frango R$19,00 333 calorias
  • Frango ao Curry
    Frango ao Curry R$18,70 348 calorias
  • Bolo de Batata Light
    Bolo de Batata Light R$22,00 359 calorias
  • Mignon ao Funghi
    Mignon ao Funghi R$37,00 360 calorias
  • Espaguete a Bolonhesa Light
    Espaguete a Bolonhesa Light R$21,00 335 calorias
  • Salada de Quinoa
    Salada de Quinoa R$21,30 220 calorias
  • Peixe Maroto
    Peixe Maroto De: R$35,00 Para: R$31,50 233 calorias
  • Carne Desfiada com Abóbora
    Carne Desfiada com Abóbora R$23,00 236 calorias
  • Almondegas de Frango com Jardineira Nova
    Almondegas de Frango com Jardineira Nova R$18,40 236 calorias
  • Macarrão da Tia Maria
    Macarrão da Tia Maria R$20,00 253 calorias
  • Berinjela Recheada com Carne
    Berinjela Recheada com Carne R$21,80 248 calorias
  • Linguado à Capixaba
    Linguado à Capixaba R$35,00 279 calorias
  • Prato da Mamãe
    Prato da Mamãe R$17,80 281 calorias
  • Salmão Maravilha e Arroz Colorido
    Salmão Maravilha e Arroz Colorido R$38,90 333 calorias
  • Risoto de Alcachofra e Frango
    Risoto de Alcachofra e Frango R$19,00 333 calorias
  • Frango ao Curry
    Frango ao Curry R$18,70 348 calorias
  • Bolo de Batata Light
    Bolo de Batata Light R$22,00 359 calorias
  • Mignon ao Funghi
    Mignon ao Funghi R$37,00 360 calorias
  • Espaguete a Bolonhesa Light
    Espaguete a Bolonhesa Light R$21,00 335 calorias
  • Espaguete a Bolonhesa Light
    Espaguete a Bolonhesa Light R$21,00 335 calorias
  • Salada de Quinoa
    Salada de Quinoa R$21,30 220 calorias
  • Peixe Maroto
    Peixe Maroto De: R$35,00 Para: R$31,50 233 calorias
  • Carne Desfiada com Abóbora
    Carne Desfiada com Abóbora R$23,00 236 calorias
  • Almondegas de Frango com Jardineira Nova
    Almondegas de Frango com Jardineira Nova R$18,40 236 calorias