Almoço
-
-
Frango Silvestre Novo
R$19,20
191 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
280 |
| Calorias |
191 |
| Proteínas |
21 |
| Carboidratos |
12 |
| Gorduras Totais |
6,8 |
| Gorduras Saturadas |
1,9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3,6 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1,3 |
| Colesterol |
98 |
| Cálcio |
67 |
| Fíbras |
3,4 |
| Ferro |
3,8 |
| Sódio (mg) |
795 |
| Carga Glicêmica |
1,9 |
Refogado de tiras de peito de frango com abóbora, brócolis e repolho, temperado com azeite extra virgem, gengibre e ervas finas.
Ingredientes
peito de frango, abóbora, brócolis, tomate, repolho, cebola, vinagre, alho, pimentão vermelho, azeite extra virgem, paprica, sal marinho iodado, sal light, alecrim, gengibre, fines herbes
-
Feijoada Vegetariana
R$18,30
233 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
370 |
| Calorias |
233 |
| Proteínas |
8.4 |
| Carboidratos |
39 |
| Gorduras Totais |
4.6 |
| Gorduras Saturadas |
0.62 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.1 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.9 |
| Cálcio |
125 |
| Fíbras |
10 |
| Ferro |
2.6 |
| Sódio (mg) |
844 |
| Carga Glicêmica |
12 |
Feijoada de feijão branco, abóbora japonesa, palmito, mandioquinha, vagem, chuchu, abobrinha e brócolis acompanhado de arroz com cúrcuma e couve mineira bem fininha. Cúrcuma é um alimento funcional ótimo anti-inflamatório.
Ingredientes
couve manteiga, mandioquinha, chuchu, vagem, abóbora japonesa, arroz integral, feijão branco, abobrinha, brócolis, cebola, palmito de pupunha, alho, sal marinho iodado, paprica, azeite extra virgem, sal light, cominho em pó, alecrim, louro.
-
Macarrão da Tia Maria
R$20,00
253 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
250 |
| Calorias |
253 |
| Proteínas |
17 |
| Carboidratos |
26 |
| Gorduras Totais |
9,3 |
| Gorduras Saturadas |
5.8 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2,8 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
0,65 |
| Colesterol |
42 |
| Cálcio |
318 |
| Fíbras |
0.12 |
| Ferro |
,34 |
| Sódio (mg) |
587 |
| Carga Glicêmica |
10 |
Nosso mais cobiçado prato é uma receita de família, adaptada para versão light. Talharim caseiro com presunto de peru light, aos dois queijos (mussarela e parmesão). Imperdível!
Ingredientes
talharim granoduro; presunto de ave light; mussarela; parmesão; manteiga; caldo de galinha (s/glutamato); sal marinho iodado; sal light. Alérgico:derivados do leite, trigo
-
Macarrão da Leda sem Glúten
R$18,70
273 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
388 |
| Calorias |
273 |
| Proteínas |
10 |
| Carboidratos |
41 |
| Gorduras Totais |
7.5 |
| Gorduras Saturadas |
3.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
1.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.5 |
| Colesterol |
7.8 |
| Cálcio |
141 |
| Fíbras |
2 |
| Ferro |
0.64 |
| Sódio (mg) |
653 |
| Carga Glicêmica |
16 |
Esse saboroso macarrão tipo penne não contém glúten e é coberto com molho branco e incrementado com ricota defumada e aspargos verdes, salpicado com queijo parmesão. Prato ovo-lacto-vegetariano.
Ingredientes
massa penne s/glúten; aspargos; cebola; ricota defumada; parmesão; leite em pó desn.; fec. de mandioca; alho; farinha de arroz; manteiga; azeite extra virgem; sal marinho iodado; sal light; tofu; alecrim; pimenta do reino preta; orégano
-
Linguado à Capixaba
R$35,00
279 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
279 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
26 |
| Gorduras Totais |
5.8 |
| Gorduras Saturadas |
1.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.3 |
| Colesterol |
78 |
| Cálcio |
99 |
| Fíbras |
3.4 |
| Ferro |
1.5 |
| Sódio (mg) |
628 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Filé de linguado ao molho de moqueca capixaba, rico em pimentão e coentro, sobre fino purê de batatas.
Ingredientes
linguado; batata; tomate; cebola; cenoura; leite de coco; pimentão verde; pimentão vermelho; vinho; azeite de oliva extra virgem; alho; coentro; sal marinho iodado; azeite extra virgem; sal light; paprica; lemon pepper; noz moscada; açafrão
-
Truta Tropical
R$32,00
293 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
338 |
| Calorias |
293 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
30 |
| Gorduras Totais |
6.2 |
| Gorduras Saturadas |
1.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.8 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.1 |
| Colesterol |
96 |
| Cálcio |
54 |
| Fíbras |
2.8 |
| Ferro |
1.7 |
| Sódio (mg) |
313 |
| Carga Glicêmica |
14 |
File de truta defumada ao molho de maracujá, acompanhada de arroz incrementado com tomate e cebola.
Ingredientes
truta; arroz integral; tomate; suco de maracujá; cebola; maracujá; farinha de arroz; fec. de mandioca; azeite extra virgem; cheiro verde; alho; sucralose; sal light; gengibre; louro
-
Penne ao Camarão Gourmet
R$35,00
313 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
340 |
| Calorias |
313 |
| Proteínas |
22 |
| Carboidratos |
36 |
| Gorduras Totais |
9.1 |
| Gorduras Saturadas |
5.4 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
1.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2 |
| Colesterol |
116 |
| Cálcio |
91 |
| Fíbras |
2.8 |
| Ferro |
2.4 |
| Sódio (mg) |
802 |
| Carga Glicêmica |
13 |
Macarrão fit, sem glúten, “al dente”. Acompanhado de saboroso molho de camarão com requeijão, chuchu e abóbora, salpicado de chia.
Ingredientes
chuchu; camarão; massa penne s/glúten; abóbora; tomate; requeijão; cebola; fec. de mandioca; cheiro verde; alho; azeite extra virgem; sal light; chia; sal marinho iodado
-
Escondidinho de Frango
R$18,90
316 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
378 |
| Calorias |
316 |
| Proteínas |
18 |
| Carboidratos |
41 |
| Gorduras Totais |
8.8 |
| Gorduras Saturadas |
4.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.1 |
| Colesterol |
76 |
| Cálcio |
252 |
| Fíbras |
4.3 |
| Ferro |
3.4 |
| Sódio (mg) |
617 |
| Carga Glicêmica |
17 |
Peito de frango, cenoura, tomate, espinafre e azeitonas, escondido num creme de aipim.
Ingredientes
aipim; peito de frango; tomate; cebola; espinafre; mussarela; cenoura; molho de tomate caseiro; vinagre; azeitona; cheiro verde; alho; paprica; manteiga; pimentão vermelho; sal marinho iodado; sal light; azeite extra virgem; alecrim
-
Frango ao Requeijão
R$19,60
321 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
321 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
23 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
6.5 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.6 |
| Colesterol |
116 |
| Cálcio |
69 |
| Fíbras |
1.3 |
| Ferro |
4 |
| Sódio (mg) |
548 |
| Carga Glicêmica |
14 |
Filé de peito cortado em tirinhas com saboroso molho de requeijão com palmito e tomate. Acompanha arroz branco soltinho.
Ingredientes
peito de frango; palmito de pupunha; requeijão; arroz agulhinha; tomate; cebola; vinagre; farinha de arroz; cheiro verde; azeite extra virgem; paprica; alho; sal light; sal marinho iodado; gengibre; orégano; alecrim; louro em pó; louro
-
Espaguete ao Funghi Light Mais
R$21,80
322 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
253 |
| Calorias |
322 |
| Proteínas |
11 |
| Carboidratos |
45 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
6.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
0.93 |
| Colesterol |
26 |
| Cálcio |
132 |
| Fíbras |
2.1 |
| Ferro |
0.81 |
| Sódio (mg) |
1053 |
| Carga Glicêmica |
17 |
O nosso delicioso espaguete, mas numa versão maior! Massa granoduro "al dente" coberta num delicioso molho funghi secchi, salpicado de parmesão. Contém glúten.
Ingredientes
massa granoduro; creme de leite light; cebola; funghi secchi; parmesão; alho; fec. de mandioca; manteiga; azeite extra virgem; farinha de arroz; sal light; sal marinho iodado; shoyo light; tomilho
-
Salmão Maravilha e Arroz Colorido
R$38,90
333 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
408 |
| Calorias |
333 |
| Proteínas |
36 |
| Carboidratos |
28 |
| Gorduras Totais |
8.5 |
| Gorduras Saturadas |
2.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
100 |
| Cálcio |
107 |
| Fíbras |
8.8 |
| Ferro |
3.6 |
| Sódio (mg) |
558 |
| Carga Glicêmica |
6.9 |
Salmão ao molho de mostarda salpicado com linhaça. Acompanha arroz 12 cereais colorido com couve flor, brócolis e cenoura refogados. Não contém glúten.
Ingredientes
salmão; cenoura; couve flor; brócolis; cebola; arroz 12 grãos s/glúten; creme de leite light; mostarda; leite em pó desn.; fec. de mandioca; alho; sal marinho iodado; linhaça; azeite extra virgem; sal light; curry
-
Torta Souflé de Bacalhau
R$32,00
353 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
1 |
| Calorias |
353 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
13 |
| Gorduras Totais |
21 |
| Gorduras Saturadas |
4.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
12 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.7 |
| Colesterol |
218 |
| Cálcio |
778 |
| Fíbras |
1.8 |
| Ferro |
1.8 |
| Sódio (mg) |
1290 |
| Carga Glicêmica |
1.3 |
Sem glúten e sem farinhas!! Realmente low carb com o bacalhau desfiado, ovo, tomates frescos, azeitona preta, cebola e cheiro verde. É possível conter espinhas. De sabor leve e própria para dar saciedade, com mais proteínas e baixa em fibras. Com baixa carga glicêmica é adequada para quem não quer consumir carboidratos por um período. Pode ser acrescida de salada de folhosos.
Ingredientes
tomate; bacalhau; cebola; peixe salgado; cottage; azeitona; azeite extra virgem; clara; gema; fermento; leite em pó desn.; parmesão; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light
-
Gravatinhas ao Sugo
R$19,80
356 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
356 |
| Proteínas |
15 |
| Carboidratos |
49 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
5.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.3 |
| Colesterol |
26 |
| Cálcio |
415 |
| Fíbras |
6.6 |
| Ferro |
2.8 |
| Sódio (mg) |
672 |
| Carga Glicêmica |
11 |
Macarrão "al dente" com lascas de mussarela, coberto com molho de tomate e manjericão, salpicado com parmesão. Prato ovo-lacto-vegetariano.
Ingredientes
massa granoduro; molho de tomate caseiro; tomate; mussarela; cebola; parmesão; alho; manjericão; azeite extra virgem; sal marinho iodado; pimentão vermelho; sal light; orégano
-
Medalhões com Mostarda Light Mais
R$23,20
381 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
233 |
| Calorias |
381 |
| Proteínas |
28 |
| Carboidratos |
48 |
| Gorduras Totais |
8.5 |
| Gorduras Saturadas |
3.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.2 |
| Colesterol |
100 |
| Cálcio |
189 |
| Fíbras |
4.1 |
| Ferro |
3.4 |
| Sódio (mg) |
983 |
| Carga Glicêmica |
32 |
Medalhões de peito de frango, grelhados, cobertos com creme de mostarda e salpicados com queijo parmesão. Acompanha purê de batata, enriquecido com espinafre.
Ingredientes
batata; peito de frango; espinafre; grão de bico; mostarda; cebola; vinagre; parmesão; leite em pó desn.; manteiga; clara; farinha s/ glúten; farinha de arroz; shoyo light; sal marinho iodado; sal light; alho; fec. de mandioca; caldo de galinha (s/glutamato); tofu; cheiro verde; açafrão; noz moscada; alecrim; orégano; pimenta do reino preta
-
Frango do Bruno
R$21,20
385 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
378 |
| Calorias |
385 |
| Proteínas |
32 |
| Carboidratos |
32 |
| Gorduras Totais |
15 |
| Gorduras Saturadas |
8.7 |
| Gorduras Trans |
0.16 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.1 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.4 |
| Colesterol |
126 |
| Cálcio |
165 |
| Fíbras |
2.9 |
| Ferro |
2.9 |
| Sódio (mg) |
868 |
| Carga Glicêmica |
19 |
Filé de frango grelhado e com saboroso molho de requeijão coberto com rodelas de cebolas refogadas, milho verde e queijo parmesão, no leito de purê de batata.
Ingredientes
peito de frango; batata; cebola; leite desnat.; requeijão; milho; vinagre; parmesão; farinha s/ glúten; leite em pó desn.; manteiga; alho; azeite extra virgem; sal marinho iodado; sal light; cheiro verde; alecrim; noz moscada; orégano; açafrão; gengibre
-
Estrogonofe de Carne Light Mais
R$23,80
424 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
243 |
| Calorias |
424 |
| Proteínas |
22 |
| Carboidratos |
52 |
| Gorduras Totais |
14 |
| Gorduras Saturadas |
5.2 |
| Gorduras Trans |
0.18 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.9 |
| Colesterol |
60 |
| Cálcio |
64 |
| Fíbras |
2.4 |
| Ferro |
5.2 |
| Sódio (mg) |
886 |
| Carga Glicêmica |
33 |
Numa versão maior! Maminha num cremoso molho à base de creme de leite com cogumelos. Light, mas tão saboroso quanto o tradicional estrogonoff. Guarnição: arroz branco soltinho. Possui açúcar.
Ingredientes
carne bovina; arroz agulhinha; cogumelo; cebola; creme de leite light; ketchup; fec. de mandioca; farinha de arroz; tomate; pimentão vermelho; sal light; azeite extra virgem; alho; cheiro verde; gengibre; paprica; sal marinho iodado; alecrim; aipo; louro; cominho em pó; orégano; pimenta do reino preta
-
Estrogonofe de Frango Light Mais
R$22,80
426 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
253 |
| Calorias |
426 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
40 |
| Gorduras Totais |
17 |
| Gorduras Saturadas |
5.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.9 |
| Colesterol |
97 |
| Cálcio |
62 |
| Fíbras |
5.5 |
| Ferro |
2.9 |
| Sódio (mg) |
1106 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Numa versão maior. Cubinhos de sobrecoxa com cogumelos fatiados num saboroso molho à base creme de leite light. Acompanhamento: arroz integral incrementado com cenoura e tomate. Possui açúcar.
Ingredientes
sobrecoxa de frango; tomate; cenoura; arroz integral; cogumelo; cebola; creme de leite light; ketchup; vinagre; farinha de arroz; pimentão vermelho; azeite extra virgem; alho; tofu; paprica; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light; gengibre; louro; orégano; alecrim
-
Risoto de Camarão Light Mais
R$35,00
438 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
428 |
| Calorias |
438 |
| Proteínas |
24 |
| Carboidratos |
69 |
| Gorduras Totais |
7.4 |
| Gorduras Saturadas |
3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
124 |
| Cálcio |
241 |
| Fíbras |
6.4 |
| Ferro |
6.4 |
| Sódio (mg) |
979 |
| Carga Glicêmica |
29 |
Tradicional risoto de camarão, enriquecido com cenoura ervilha fresca e chuchu, salpicado com queijo parmesão.
Ingredientes
arroz parbolizado; camarão; cenoura; molho de tomate caseiro; chuchu; cebola; ervilha; parmesão; alho; azeite de dendê; sal marinho iodado; sal light; curry; louro
-
Mignon Na Mostarda Escura Light Mais
R$39,00
461 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
258 |
| Calorias |
461 |
| Proteínas |
34 |
| Carboidratos |
51 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
4.8 |
| Gorduras Trans |
0.27 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.8 |
| Colesterol |
80 |
| Cálcio |
107 |
| Fíbras |
7.5 |
| Ferro |
5.4 |
| Sódio (mg) |
1071 |
| Carga Glicêmica |
16 |
Numa versão maior! Filé mignon ao molho de mostarda escura, salpicado de semente de mostarda escura. Com mix de arroz selvagem, integral, brócolis, cenoura, abobrinha e ervilha.
Ingredientes
filé mignon, cenoura, brócolis, alho poró, abobrinha, cebola, arroz integral, arroz selvagem, ervilha, mostarda escura, creme de leite light, leite em pó desn., fec. de mandioca, molho inglês, alho, mostarda em grãos, pimenta do reino preta, sal marinho iodado, azeite extra virgem, sal light, curry, açafrão, tomilho, louro. Alérgicos: derivados do leite
-
Frango de Blusinha Light Mais
R$20,50
463 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
288 |
| Calorias |
463 |
| Proteínas |
27 |
| Carboidratos |
60 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
2.8 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
4.5 |
| Colesterol |
63 |
| Cálcio |
71 |
| Fíbras |
12 |
| Ferro |
4.3 |
| Sódio (mg) |
1138 |
| Carga Glicêmica |
22 |
Numa versão maior! Cubinhos de coxa empanados e assados, salpicados de mussarela. Acompanha arroz integral com cenoura e creme de feijão preto.
Ingredientes
sobrecoxa de frango; arroz integral; feijão preto; cenoura; cebola; vinagre; far. rosca ng; alho; paprica; mussarela; azeite extra virgem; pimentão vermelho; sal marinho iodado; sal light; cheiro verde; alho poró; gengibre; alecrim; tomilho; louro; orégano
-
Lasanha de Presunto de Ave Light Mais
R$21,20
347 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
390 |
| Calorias |
347 |
| Proteínas |
23 |
| Carboidratos |
28 |
| Gorduras Totais |
16 |
| Gorduras Saturadas |
8.6 |
| Gorduras Trans |
0.01 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5,9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.1 |
| Colesterol |
90 |
| Cálcio |
571 |
| Fíbras |
0,75 |
| Ferro |
0,63 |
| Sódio (mg) |
871 |
| Carga Glicêmica |
13 |
A nossa tradicional lasanha à bolonhesa mas numa versão maior. Feita com massa caseira incrementada com presunto de ave, queijo e molho de tomate especial.
Ingredientes
massa, molho de tomate caseiro, mussarela, peito de ave defumado, parmesão, leite em pó desn., farinha s/ glúten, azeite extra virgem, farinha de arroz, fec. de mandioca, sal light, noz moscada.Alérgico: derivados do leite, trigo
-
Bifinho Feliz Light Mais
R$19,40
476 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
248 |
| Calorias |
476 |
| Proteínas |
26 |
| Carboidratos |
71 |
| Gorduras Totais |
9.9 |
| Gorduras Saturadas |
3.1 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2 |
| Colesterol |
121 |
| Cálcio |
138 |
| Fíbras |
9.1 |
| Ferro |
4.3 |
| Sódio (mg) |
1108 |
| Carga Glicêmica |
36 |
Numa versão maior! Tenros bifinhos de peito de frango com molho de tomate, acompanha delicioso purê de batata e arroz colorido com cenoura e milho verde.
Ingredientes
batata; peito de frango; leite desnat.; arroz integral; molho de tomate caseiro; cenoura; milho; tomate; manteiga; azeite extra virgem; gema; alho; paprica; sal marinho iodado; sal light; alecrim; louro; orégano
-
Bifinho Feliz Light Mais
R$19,40
476 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
248 |
| Calorias |
476 |
| Proteínas |
26 |
| Carboidratos |
71 |
| Gorduras Totais |
9.9 |
| Gorduras Saturadas |
3.1 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2 |
| Colesterol |
121 |
| Cálcio |
138 |
| Fíbras |
9.1 |
| Ferro |
4.3 |
| Sódio (mg) |
1108 |
| Carga Glicêmica |
36 |
Numa versão maior! Tenros bifinhos de peito de frango com molho de tomate, acompanha delicioso purê de batata e arroz colorido com cenoura e milho verde.
Ingredientes
batata; peito de frango; leite desnat.; arroz integral; molho de tomate caseiro; cenoura; milho; tomate; manteiga; azeite extra virgem; gema; alho; paprica; sal marinho iodado; sal light; alecrim; louro; orégano
-
Kafta de Carne Light Mais
R$27,00
487 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
248 |
| Calorias |
487 |
| Proteínas |
43 |
| Carboidratos |
38 |
| Gorduras Totais |
18 |
| Gorduras Saturadas |
6.4 |
| Gorduras Trans |
0.36 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.9 |
| Colesterol |
197 |
| Cálcio |
85 |
| Fíbras |
5.2 |
| Ferro |
7.2 |
| Sódio (mg) |
781 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Kafta de carne grelhada, acompanhada de arroz integral, lentilhas e cebolas em rodelas.
Ingredientes
carne bovina; cebola; lentilha; arroz integral; cenoura; abobrinha; far. rosca ng; hortelã; gema; clara; sal light; alho; azeite extra virgem; cominho em pó; cheiro verde; pimentão vermelho; orégano; tomilho; manjericão; louro
-
Risoto de Frango Light Mais
R$20,00
503 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
503 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
56 |
| Gorduras Totais |
17 |
| Gorduras Saturadas |
5.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
8.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3 |
| Colesterol |
112 |
| Cálcio |
247 |
| Fíbras |
2.6 |
| Ferro |
5.6 |
| Sódio (mg) |
1088 |
| Carga Glicêmica |
29 |
Numa versão maior! Peito desfiado ao toque de azeitonas, salpicado com parmesão.
Ingredientes
peito de frango; arroz parbolizado; tomate; parmesão; cebola; vinagre; azeitona; azeite extra virgem; alho; paprica; cheiro verde; caldo de galinha (s/glutamato); sal marinho iodado; sal light; louro em pó; alecrim; gengibre; louro
-
Bolo de Batata Light Mais
R$25,00
504 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
504 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
57 |
| Gorduras Totais |
18 |
| Gorduras Saturadas |
7.7 |
| Gorduras Trans |
0.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.4 |
| Colesterol |
74 |
| Cálcio |
281 |
| Fíbras |
6.6 |
| Ferro |
3.9 |
| Sódio (mg) |
1207 |
| Carga Glicêmica |
37 |
Numa versão maior! Carne moída e refogado com cenoura, espinafre, coberto por delicioso purê de batata inglesa e salpicado de parmesão.
Ingredientes
batata; carne bovina; leite desnat.; cenoura; cebola; espinafre; parmesão; azeitona; manteiga; alho; azeite extra virgem; pimentão vermelho; sal marinho iodado; paprica; sal light; gengibre; açafrão; cominho em pó; alecrim; louro
-
MINI ALMÔNDEGAS COM TALHARIM LIGHT MAIS
R$23,20
513 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
283 |
| Calorias |
513 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
72 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
4.2 |
| Gorduras Trans |
0.19 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
67 |
| Cálcio |
234 |
| Fíbras |
9 |
| Ferro |
6.1 |
| Sódio (mg) |
1022 |
| Carga Glicêmica |
18 |
Numa versão maior! Tenras almondegas de carne ao molho sugo com talharim "grano duro" refogado no alho, salpicado com queijo parmesão e alcaparras.
Ingredientes
carne bovina; molho de tomate caseiro; talharim; cebola; parmesão; farinha s/ glúten; alcaparras; alho; azeite extra virgem; cheiro verde; clara; sal marinho iodado; gengibre; pimenta do reino preta; gema; sal light; alecrim; orégano; cominho em pó
-
Espaguete com Carne Moída
R$19,20
570 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
348 |
| Calorias |
570 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
86 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
3.5 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.7 |
| Colesterol |
46 |
| Cálcio |
177 |
| Fíbras |
15 |
| Ferro |
5 |
| Sódio (mg) |
827 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Espaguete integral, levemente passado no alho e óleo. Acompanha caseira carne moída incrementada com ervilhas frescas e azeitona verde. Salpicado com parmesão.
Ingredientes
molho de tomate caseiro; carne bovina; tomate; espagueti integral; ervilha; parmesão; azeitona; cheiro verde; alho; azeite extra virgem; caldo de galinha (s/glutamato); paprica; sal light; sal marinho iodado; louro
-
Nhoque à Bolonhesa Light Mais
R$30,10
763 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
763 |
| Proteínas |
36 |
| Carboidratos |
111 |
| Gorduras Totais |
19 |
| Gorduras Saturadas |
7.9 |
| Gorduras Trans |
0.18 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
8.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.5 |
| Colesterol |
72 |
| Cálcio |
409 |
| Fíbras |
20 |
| Ferro |
9.6 |
| Sódio (mg) |
582 |
| Carga Glicêmica |
9 |
Numa versão maior! Nhoque de batata com molho caseiro à bolonhesa incrementado com diversas especiarias.
Ingredientes
molho de tomate caseiro; nhoque de batata ( far. trigo rica fe. e ac.fólico ; ovos ; gord. vegetal ;parmesão; batata ); carne bovina; cebola; parmesão; azeite extra virgem; alho; paprica; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light; alecrim; orégano
-
-
Frango Silvestre Novo
R$19,20
191 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
280 |
| Calorias |
191 |
| Proteínas |
21 |
| Carboidratos |
12 |
| Gorduras Totais |
6,8 |
| Gorduras Saturadas |
1,9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3,6 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1,3 |
| Colesterol |
98 |
| Cálcio |
67 |
| Fíbras |
3,4 |
| Ferro |
3,8 |
| Sódio (mg) |
795 |
| Carga Glicêmica |
1,9 |
Refogado de tiras de peito de frango com abóbora, brócolis e repolho, temperado com azeite extra virgem, gengibre e ervas finas.
Ingredientes
peito de frango, abóbora, brócolis, tomate, repolho, cebola, vinagre, alho, pimentão vermelho, azeite extra virgem, paprica, sal marinho iodado, sal light, alecrim, gengibre, fines herbes
-
Feijoada Vegetariana
R$18,30
233 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
370 |
| Calorias |
233 |
| Proteínas |
8.4 |
| Carboidratos |
39 |
| Gorduras Totais |
4.6 |
| Gorduras Saturadas |
0.62 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.1 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.9 |
| Cálcio |
125 |
| Fíbras |
10 |
| Ferro |
2.6 |
| Sódio (mg) |
844 |
| Carga Glicêmica |
12 |
Feijoada de feijão branco, abóbora japonesa, palmito, mandioquinha, vagem, chuchu, abobrinha e brócolis acompanhado de arroz com cúrcuma e couve mineira bem fininha. Cúrcuma é um alimento funcional ótimo anti-inflamatório.
Ingredientes
couve manteiga, mandioquinha, chuchu, vagem, abóbora japonesa, arroz integral, feijão branco, abobrinha, brócolis, cebola, palmito de pupunha, alho, sal marinho iodado, paprica, azeite extra virgem, sal light, cominho em pó, alecrim, louro.
-
Macarrão da Tia Maria
R$20,00
253 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
250 |
| Calorias |
253 |
| Proteínas |
17 |
| Carboidratos |
26 |
| Gorduras Totais |
9,3 |
| Gorduras Saturadas |
5.8 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2,8 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
0,65 |
| Colesterol |
42 |
| Cálcio |
318 |
| Fíbras |
0.12 |
| Ferro |
,34 |
| Sódio (mg) |
587 |
| Carga Glicêmica |
10 |
Nosso mais cobiçado prato é uma receita de família, adaptada para versão light. Talharim caseiro com presunto de peru light, aos dois queijos (mussarela e parmesão). Imperdível!
Ingredientes
talharim granoduro; presunto de ave light; mussarela; parmesão; manteiga; caldo de galinha (s/glutamato); sal marinho iodado; sal light. Alérgico:derivados do leite, trigo
-
Macarrão da Leda sem Glúten
R$18,70
273 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
388 |
| Calorias |
273 |
| Proteínas |
10 |
| Carboidratos |
41 |
| Gorduras Totais |
7.5 |
| Gorduras Saturadas |
3.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
1.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.5 |
| Colesterol |
7.8 |
| Cálcio |
141 |
| Fíbras |
2 |
| Ferro |
0.64 |
| Sódio (mg) |
653 |
| Carga Glicêmica |
16 |
Esse saboroso macarrão tipo penne não contém glúten e é coberto com molho branco e incrementado com ricota defumada e aspargos verdes, salpicado com queijo parmesão. Prato ovo-lacto-vegetariano.
Ingredientes
massa penne s/glúten; aspargos; cebola; ricota defumada; parmesão; leite em pó desn.; fec. de mandioca; alho; farinha de arroz; manteiga; azeite extra virgem; sal marinho iodado; sal light; tofu; alecrim; pimenta do reino preta; orégano
-
Linguado à Capixaba
R$35,00
279 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
279 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
26 |
| Gorduras Totais |
5.8 |
| Gorduras Saturadas |
1.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.3 |
| Colesterol |
78 |
| Cálcio |
99 |
| Fíbras |
3.4 |
| Ferro |
1.5 |
| Sódio (mg) |
628 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Filé de linguado ao molho de moqueca capixaba, rico em pimentão e coentro, sobre fino purê de batatas.
Ingredientes
linguado; batata; tomate; cebola; cenoura; leite de coco; pimentão verde; pimentão vermelho; vinho; azeite de oliva extra virgem; alho; coentro; sal marinho iodado; azeite extra virgem; sal light; paprica; lemon pepper; noz moscada; açafrão
-
Truta Tropical
R$32,00
293 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
338 |
| Calorias |
293 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
30 |
| Gorduras Totais |
6.2 |
| Gorduras Saturadas |
1.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.8 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.1 |
| Colesterol |
96 |
| Cálcio |
54 |
| Fíbras |
2.8 |
| Ferro |
1.7 |
| Sódio (mg) |
313 |
| Carga Glicêmica |
14 |
File de truta defumada ao molho de maracujá, acompanhada de arroz incrementado com tomate e cebola.
Ingredientes
truta; arroz integral; tomate; suco de maracujá; cebola; maracujá; farinha de arroz; fec. de mandioca; azeite extra virgem; cheiro verde; alho; sucralose; sal light; gengibre; louro
-
Penne ao Camarão Gourmet
R$35,00
313 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
340 |
| Calorias |
313 |
| Proteínas |
22 |
| Carboidratos |
36 |
| Gorduras Totais |
9.1 |
| Gorduras Saturadas |
5.4 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
1.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2 |
| Colesterol |
116 |
| Cálcio |
91 |
| Fíbras |
2.8 |
| Ferro |
2.4 |
| Sódio (mg) |
802 |
| Carga Glicêmica |
13 |
Macarrão fit, sem glúten, “al dente”. Acompanhado de saboroso molho de camarão com requeijão, chuchu e abóbora, salpicado de chia.
Ingredientes
chuchu; camarão; massa penne s/glúten; abóbora; tomate; requeijão; cebola; fec. de mandioca; cheiro verde; alho; azeite extra virgem; sal light; chia; sal marinho iodado
-
Escondidinho de Frango
R$18,90
316 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
378 |
| Calorias |
316 |
| Proteínas |
18 |
| Carboidratos |
41 |
| Gorduras Totais |
8.8 |
| Gorduras Saturadas |
4.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.1 |
| Colesterol |
76 |
| Cálcio |
252 |
| Fíbras |
4.3 |
| Ferro |
3.4 |
| Sódio (mg) |
617 |
| Carga Glicêmica |
17 |
Peito de frango, cenoura, tomate, espinafre e azeitonas, escondido num creme de aipim.
Ingredientes
aipim; peito de frango; tomate; cebola; espinafre; mussarela; cenoura; molho de tomate caseiro; vinagre; azeitona; cheiro verde; alho; paprica; manteiga; pimentão vermelho; sal marinho iodado; sal light; azeite extra virgem; alecrim
-
Frango ao Requeijão
R$19,60
321 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
321 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
23 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
6.5 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.6 |
| Colesterol |
116 |
| Cálcio |
69 |
| Fíbras |
1.3 |
| Ferro |
4 |
| Sódio (mg) |
548 |
| Carga Glicêmica |
14 |
Filé de peito cortado em tirinhas com saboroso molho de requeijão com palmito e tomate. Acompanha arroz branco soltinho.
Ingredientes
peito de frango; palmito de pupunha; requeijão; arroz agulhinha; tomate; cebola; vinagre; farinha de arroz; cheiro verde; azeite extra virgem; paprica; alho; sal light; sal marinho iodado; gengibre; orégano; alecrim; louro em pó; louro
-
Espaguete ao Funghi Light Mais
R$21,80
322 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
253 |
| Calorias |
322 |
| Proteínas |
11 |
| Carboidratos |
45 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
6.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
0.93 |
| Colesterol |
26 |
| Cálcio |
132 |
| Fíbras |
2.1 |
| Ferro |
0.81 |
| Sódio (mg) |
1053 |
| Carga Glicêmica |
17 |
O nosso delicioso espaguete, mas numa versão maior! Massa granoduro "al dente" coberta num delicioso molho funghi secchi, salpicado de parmesão. Contém glúten.
Ingredientes
massa granoduro; creme de leite light; cebola; funghi secchi; parmesão; alho; fec. de mandioca; manteiga; azeite extra virgem; farinha de arroz; sal light; sal marinho iodado; shoyo light; tomilho
-
Salmão Maravilha e Arroz Colorido
R$38,90
333 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
408 |
| Calorias |
333 |
| Proteínas |
36 |
| Carboidratos |
28 |
| Gorduras Totais |
8.5 |
| Gorduras Saturadas |
2.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
100 |
| Cálcio |
107 |
| Fíbras |
8.8 |
| Ferro |
3.6 |
| Sódio (mg) |
558 |
| Carga Glicêmica |
6.9 |
Salmão ao molho de mostarda salpicado com linhaça. Acompanha arroz 12 cereais colorido com couve flor, brócolis e cenoura refogados. Não contém glúten.
Ingredientes
salmão; cenoura; couve flor; brócolis; cebola; arroz 12 grãos s/glúten; creme de leite light; mostarda; leite em pó desn.; fec. de mandioca; alho; sal marinho iodado; linhaça; azeite extra virgem; sal light; curry
-
Torta Souflé de Bacalhau
R$32,00
353 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
1 |
| Calorias |
353 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
13 |
| Gorduras Totais |
21 |
| Gorduras Saturadas |
4.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
12 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.7 |
| Colesterol |
218 |
| Cálcio |
778 |
| Fíbras |
1.8 |
| Ferro |
1.8 |
| Sódio (mg) |
1290 |
| Carga Glicêmica |
1.3 |
Sem glúten e sem farinhas!! Realmente low carb com o bacalhau desfiado, ovo, tomates frescos, azeitona preta, cebola e cheiro verde. É possível conter espinhas. De sabor leve e própria para dar saciedade, com mais proteínas e baixa em fibras. Com baixa carga glicêmica é adequada para quem não quer consumir carboidratos por um período. Pode ser acrescida de salada de folhosos.
Ingredientes
tomate; bacalhau; cebola; peixe salgado; cottage; azeitona; azeite extra virgem; clara; gema; fermento; leite em pó desn.; parmesão; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light
-
Gravatinhas ao Sugo
R$19,80
356 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
356 |
| Proteínas |
15 |
| Carboidratos |
49 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
5.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.3 |
| Colesterol |
26 |
| Cálcio |
415 |
| Fíbras |
6.6 |
| Ferro |
2.8 |
| Sódio (mg) |
672 |
| Carga Glicêmica |
11 |
Macarrão "al dente" com lascas de mussarela, coberto com molho de tomate e manjericão, salpicado com parmesão. Prato ovo-lacto-vegetariano.
Ingredientes
massa granoduro; molho de tomate caseiro; tomate; mussarela; cebola; parmesão; alho; manjericão; azeite extra virgem; sal marinho iodado; pimentão vermelho; sal light; orégano
-
Medalhões com Mostarda Light Mais
R$23,20
381 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
233 |
| Calorias |
381 |
| Proteínas |
28 |
| Carboidratos |
48 |
| Gorduras Totais |
8.5 |
| Gorduras Saturadas |
3.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.2 |
| Colesterol |
100 |
| Cálcio |
189 |
| Fíbras |
4.1 |
| Ferro |
3.4 |
| Sódio (mg) |
983 |
| Carga Glicêmica |
32 |
Medalhões de peito de frango, grelhados, cobertos com creme de mostarda e salpicados com queijo parmesão. Acompanha purê de batata, enriquecido com espinafre.
Ingredientes
batata; peito de frango; espinafre; grão de bico; mostarda; cebola; vinagre; parmesão; leite em pó desn.; manteiga; clara; farinha s/ glúten; farinha de arroz; shoyo light; sal marinho iodado; sal light; alho; fec. de mandioca; caldo de galinha (s/glutamato); tofu; cheiro verde; açafrão; noz moscada; alecrim; orégano; pimenta do reino preta
-
Frango do Bruno
R$21,20
385 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
378 |
| Calorias |
385 |
| Proteínas |
32 |
| Carboidratos |
32 |
| Gorduras Totais |
15 |
| Gorduras Saturadas |
8.7 |
| Gorduras Trans |
0.16 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.1 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.4 |
| Colesterol |
126 |
| Cálcio |
165 |
| Fíbras |
2.9 |
| Ferro |
2.9 |
| Sódio (mg) |
868 |
| Carga Glicêmica |
19 |
Filé de frango grelhado e com saboroso molho de requeijão coberto com rodelas de cebolas refogadas, milho verde e queijo parmesão, no leito de purê de batata.
Ingredientes
peito de frango; batata; cebola; leite desnat.; requeijão; milho; vinagre; parmesão; farinha s/ glúten; leite em pó desn.; manteiga; alho; azeite extra virgem; sal marinho iodado; sal light; cheiro verde; alecrim; noz moscada; orégano; açafrão; gengibre
-
Estrogonofe de Carne Light Mais
R$23,80
424 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
243 |
| Calorias |
424 |
| Proteínas |
22 |
| Carboidratos |
52 |
| Gorduras Totais |
14 |
| Gorduras Saturadas |
5.2 |
| Gorduras Trans |
0.18 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.9 |
| Colesterol |
60 |
| Cálcio |
64 |
| Fíbras |
2.4 |
| Ferro |
5.2 |
| Sódio (mg) |
886 |
| Carga Glicêmica |
33 |
Numa versão maior! Maminha num cremoso molho à base de creme de leite com cogumelos. Light, mas tão saboroso quanto o tradicional estrogonoff. Guarnição: arroz branco soltinho. Possui açúcar.
Ingredientes
carne bovina; arroz agulhinha; cogumelo; cebola; creme de leite light; ketchup; fec. de mandioca; farinha de arroz; tomate; pimentão vermelho; sal light; azeite extra virgem; alho; cheiro verde; gengibre; paprica; sal marinho iodado; alecrim; aipo; louro; cominho em pó; orégano; pimenta do reino preta
-
Estrogonofe de Frango Light Mais
R$22,80
426 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
253 |
| Calorias |
426 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
40 |
| Gorduras Totais |
17 |
| Gorduras Saturadas |
5.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.9 |
| Colesterol |
97 |
| Cálcio |
62 |
| Fíbras |
5.5 |
| Ferro |
2.9 |
| Sódio (mg) |
1106 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Numa versão maior. Cubinhos de sobrecoxa com cogumelos fatiados num saboroso molho à base creme de leite light. Acompanhamento: arroz integral incrementado com cenoura e tomate. Possui açúcar.
Ingredientes
sobrecoxa de frango; tomate; cenoura; arroz integral; cogumelo; cebola; creme de leite light; ketchup; vinagre; farinha de arroz; pimentão vermelho; azeite extra virgem; alho; tofu; paprica; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light; gengibre; louro; orégano; alecrim
-
Estrogonofe de Frango Light Mais
R$22,80
426 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
253 |
| Calorias |
426 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
40 |
| Gorduras Totais |
17 |
| Gorduras Saturadas |
5.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.9 |
| Colesterol |
97 |
| Cálcio |
62 |
| Fíbras |
5.5 |
| Ferro |
2.9 |
| Sódio (mg) |
1106 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Numa versão maior. Cubinhos de sobrecoxa com cogumelos fatiados num saboroso molho à base creme de leite light. Acompanhamento: arroz integral incrementado com cenoura e tomate. Possui açúcar.
Ingredientes
sobrecoxa de frango; tomate; cenoura; arroz integral; cogumelo; cebola; creme de leite light; ketchup; vinagre; farinha de arroz; pimentão vermelho; azeite extra virgem; alho; tofu; paprica; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light; gengibre; louro; orégano; alecrim
-
Risoto de Camarão Light Mais
R$35,00
438 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
428 |
| Calorias |
438 |
| Proteínas |
24 |
| Carboidratos |
69 |
| Gorduras Totais |
7.4 |
| Gorduras Saturadas |
3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
124 |
| Cálcio |
241 |
| Fíbras |
6.4 |
| Ferro |
6.4 |
| Sódio (mg) |
979 |
| Carga Glicêmica |
29 |
Tradicional risoto de camarão, enriquecido com cenoura ervilha fresca e chuchu, salpicado com queijo parmesão.
Ingredientes
arroz parbolizado; camarão; cenoura; molho de tomate caseiro; chuchu; cebola; ervilha; parmesão; alho; azeite de dendê; sal marinho iodado; sal light; curry; louro
-
Mignon Na Mostarda Escura Light Mais
R$39,00
461 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
258 |
| Calorias |
461 |
| Proteínas |
34 |
| Carboidratos |
51 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
4.8 |
| Gorduras Trans |
0.27 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.8 |
| Colesterol |
80 |
| Cálcio |
107 |
| Fíbras |
7.5 |
| Ferro |
5.4 |
| Sódio (mg) |
1071 |
| Carga Glicêmica |
16 |
Numa versão maior! Filé mignon ao molho de mostarda escura, salpicado de semente de mostarda escura. Com mix de arroz selvagem, integral, brócolis, cenoura, abobrinha e ervilha.
Ingredientes
filé mignon, cenoura, brócolis, alho poró, abobrinha, cebola, arroz integral, arroz selvagem, ervilha, mostarda escura, creme de leite light, leite em pó desn., fec. de mandioca, molho inglês, alho, mostarda em grãos, pimenta do reino preta, sal marinho iodado, azeite extra virgem, sal light, curry, açafrão, tomilho, louro. Alérgicos: derivados do leite
-
Frango de Blusinha Light Mais
R$20,50
463 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
288 |
| Calorias |
463 |
| Proteínas |
27 |
| Carboidratos |
60 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
2.8 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
4.5 |
| Colesterol |
63 |
| Cálcio |
71 |
| Fíbras |
12 |
| Ferro |
4.3 |
| Sódio (mg) |
1138 |
| Carga Glicêmica |
22 |
Numa versão maior! Cubinhos de coxa empanados e assados, salpicados de mussarela. Acompanha arroz integral com cenoura e creme de feijão preto.
Ingredientes
sobrecoxa de frango; arroz integral; feijão preto; cenoura; cebola; vinagre; far. rosca ng; alho; paprica; mussarela; azeite extra virgem; pimentão vermelho; sal marinho iodado; sal light; cheiro verde; alho poró; gengibre; alecrim; tomilho; louro; orégano
-
Lasanha de Presunto de Ave Light Mais
R$21,20
347 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
390 |
| Calorias |
347 |
| Proteínas |
23 |
| Carboidratos |
28 |
| Gorduras Totais |
16 |
| Gorduras Saturadas |
8.6 |
| Gorduras Trans |
0.01 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5,9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.1 |
| Colesterol |
90 |
| Cálcio |
571 |
| Fíbras |
0,75 |
| Ferro |
0,63 |
| Sódio (mg) |
871 |
| Carga Glicêmica |
13 |
A nossa tradicional lasanha à bolonhesa mas numa versão maior. Feita com massa caseira incrementada com presunto de ave, queijo e molho de tomate especial.
Ingredientes
massa, molho de tomate caseiro, mussarela, peito de ave defumado, parmesão, leite em pó desn., farinha s/ glúten, azeite extra virgem, farinha de arroz, fec. de mandioca, sal light, noz moscada.Alérgico: derivados do leite, trigo
-
Bifinho Feliz Light Mais
R$19,40
476 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
248 |
| Calorias |
476 |
| Proteínas |
26 |
| Carboidratos |
71 |
| Gorduras Totais |
9.9 |
| Gorduras Saturadas |
3.1 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2 |
| Colesterol |
121 |
| Cálcio |
138 |
| Fíbras |
9.1 |
| Ferro |
4.3 |
| Sódio (mg) |
1108 |
| Carga Glicêmica |
36 |
Numa versão maior! Tenros bifinhos de peito de frango com molho de tomate, acompanha delicioso purê de batata e arroz colorido com cenoura e milho verde.
Ingredientes
batata; peito de frango; leite desnat.; arroz integral; molho de tomate caseiro; cenoura; milho; tomate; manteiga; azeite extra virgem; gema; alho; paprica; sal marinho iodado; sal light; alecrim; louro; orégano
-
Kafta de Carne Light Mais
R$27,00
487 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
248 |
| Calorias |
487 |
| Proteínas |
43 |
| Carboidratos |
38 |
| Gorduras Totais |
18 |
| Gorduras Saturadas |
6.4 |
| Gorduras Trans |
0.36 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.9 |
| Colesterol |
197 |
| Cálcio |
85 |
| Fíbras |
5.2 |
| Ferro |
7.2 |
| Sódio (mg) |
781 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Kafta de carne grelhada, acompanhada de arroz integral, lentilhas e cebolas em rodelas.
Ingredientes
carne bovina; cebola; lentilha; arroz integral; cenoura; abobrinha; far. rosca ng; hortelã; gema; clara; sal light; alho; azeite extra virgem; cominho em pó; cheiro verde; pimentão vermelho; orégano; tomilho; manjericão; louro
-
Risoto de Frango Light Mais
R$20,00
503 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
503 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
56 |
| Gorduras Totais |
17 |
| Gorduras Saturadas |
5.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
8.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3 |
| Colesterol |
112 |
| Cálcio |
247 |
| Fíbras |
2.6 |
| Ferro |
5.6 |
| Sódio (mg) |
1088 |
| Carga Glicêmica |
29 |
Numa versão maior! Peito desfiado ao toque de azeitonas, salpicado com parmesão.
Ingredientes
peito de frango; arroz parbolizado; tomate; parmesão; cebola; vinagre; azeitona; azeite extra virgem; alho; paprica; cheiro verde; caldo de galinha (s/glutamato); sal marinho iodado; sal light; louro em pó; alecrim; gengibre; louro
-
Bolo de Batata Light Mais
R$25,00
504 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
504 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
57 |
| Gorduras Totais |
18 |
| Gorduras Saturadas |
7.7 |
| Gorduras Trans |
0.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.4 |
| Colesterol |
74 |
| Cálcio |
281 |
| Fíbras |
6.6 |
| Ferro |
3.9 |
| Sódio (mg) |
1207 |
| Carga Glicêmica |
37 |
Numa versão maior! Carne moída e refogado com cenoura, espinafre, coberto por delicioso purê de batata inglesa e salpicado de parmesão.
Ingredientes
batata; carne bovina; leite desnat.; cenoura; cebola; espinafre; parmesão; azeitona; manteiga; alho; azeite extra virgem; pimentão vermelho; sal marinho iodado; paprica; sal light; gengibre; açafrão; cominho em pó; alecrim; louro
-
MINI ALMÔNDEGAS COM TALHARIM LIGHT MAIS
R$23,20
513 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
283 |
| Calorias |
513 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
72 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
4.2 |
| Gorduras Trans |
0.19 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
67 |
| Cálcio |
234 |
| Fíbras |
9 |
| Ferro |
6.1 |
| Sódio (mg) |
1022 |
| Carga Glicêmica |
18 |
Numa versão maior! Tenras almondegas de carne ao molho sugo com talharim "grano duro" refogado no alho, salpicado com queijo parmesão e alcaparras.
Ingredientes
carne bovina; molho de tomate caseiro; talharim; cebola; parmesão; farinha s/ glúten; alcaparras; alho; azeite extra virgem; cheiro verde; clara; sal marinho iodado; gengibre; pimenta do reino preta; gema; sal light; alecrim; orégano; cominho em pó
-
Espaguete com Carne Moída
R$19,20
570 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
348 |
| Calorias |
570 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
86 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
3.5 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.7 |
| Colesterol |
46 |
| Cálcio |
177 |
| Fíbras |
15 |
| Ferro |
5 |
| Sódio (mg) |
827 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Espaguete integral, levemente passado no alho e óleo. Acompanha caseira carne moída incrementada com ervilhas frescas e azeitona verde. Salpicado com parmesão.
Ingredientes
molho de tomate caseiro; carne bovina; tomate; espagueti integral; ervilha; parmesão; azeitona; cheiro verde; alho; azeite extra virgem; caldo de galinha (s/glutamato); paprica; sal light; sal marinho iodado; louro
-
Nhoque à Bolonhesa Light Mais
R$30,10
763 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
763 |
| Proteínas |
36 |
| Carboidratos |
111 |
| Gorduras Totais |
19 |
| Gorduras Saturadas |
7.9 |
| Gorduras Trans |
0.18 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
8.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.5 |
| Colesterol |
72 |
| Cálcio |
409 |
| Fíbras |
20 |
| Ferro |
9.6 |
| Sódio (mg) |
582 |
| Carga Glicêmica |
9 |
Numa versão maior! Nhoque de batata com molho caseiro à bolonhesa incrementado com diversas especiarias.
Ingredientes
molho de tomate caseiro; nhoque de batata ( far. trigo rica fe. e ac.fólico ; ovos ; gord. vegetal ;parmesão; batata ); carne bovina; cebola; parmesão; azeite extra virgem; alho; paprica; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light; alecrim; orégano
-
-
Frango Silvestre Novo
R$19,20
191 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
280 |
| Calorias |
191 |
| Proteínas |
21 |
| Carboidratos |
12 |
| Gorduras Totais |
6,8 |
| Gorduras Saturadas |
1,9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3,6 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1,3 |
| Colesterol |
98 |
| Cálcio |
67 |
| Fíbras |
3,4 |
| Ferro |
3,8 |
| Sódio (mg) |
795 |
| Carga Glicêmica |
1,9 |
Refogado de tiras de peito de frango com abóbora, brócolis e repolho, temperado com azeite extra virgem, gengibre e ervas finas.
Ingredientes
peito de frango, abóbora, brócolis, tomate, repolho, cebola, vinagre, alho, pimentão vermelho, azeite extra virgem, paprica, sal marinho iodado, sal light, alecrim, gengibre, fines herbes
-
Feijoada Vegetariana
R$18,30
233 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
370 |
| Calorias |
233 |
| Proteínas |
8.4 |
| Carboidratos |
39 |
| Gorduras Totais |
4.6 |
| Gorduras Saturadas |
0.62 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.1 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.9 |
| Cálcio |
125 |
| Fíbras |
10 |
| Ferro |
2.6 |
| Sódio (mg) |
844 |
| Carga Glicêmica |
12 |
Feijoada de feijão branco, abóbora japonesa, palmito, mandioquinha, vagem, chuchu, abobrinha e brócolis acompanhado de arroz com cúrcuma e couve mineira bem fininha. Cúrcuma é um alimento funcional ótimo anti-inflamatório.
Ingredientes
couve manteiga, mandioquinha, chuchu, vagem, abóbora japonesa, arroz integral, feijão branco, abobrinha, brócolis, cebola, palmito de pupunha, alho, sal marinho iodado, paprica, azeite extra virgem, sal light, cominho em pó, alecrim, louro.
-
Macarrão da Tia Maria
R$20,00
253 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
250 |
| Calorias |
253 |
| Proteínas |
17 |
| Carboidratos |
26 |
| Gorduras Totais |
9,3 |
| Gorduras Saturadas |
5.8 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2,8 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
0,65 |
| Colesterol |
42 |
| Cálcio |
318 |
| Fíbras |
0.12 |
| Ferro |
,34 |
| Sódio (mg) |
587 |
| Carga Glicêmica |
10 |
Nosso mais cobiçado prato é uma receita de família, adaptada para versão light. Talharim caseiro com presunto de peru light, aos dois queijos (mussarela e parmesão). Imperdível!
Ingredientes
talharim granoduro; presunto de ave light; mussarela; parmesão; manteiga; caldo de galinha (s/glutamato); sal marinho iodado; sal light. Alérgico:derivados do leite, trigo
-
Macarrão da Leda sem Glúten
R$18,70
273 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
388 |
| Calorias |
273 |
| Proteínas |
10 |
| Carboidratos |
41 |
| Gorduras Totais |
7.5 |
| Gorduras Saturadas |
3.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
1.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.5 |
| Colesterol |
7.8 |
| Cálcio |
141 |
| Fíbras |
2 |
| Ferro |
0.64 |
| Sódio (mg) |
653 |
| Carga Glicêmica |
16 |
Esse saboroso macarrão tipo penne não contém glúten e é coberto com molho branco e incrementado com ricota defumada e aspargos verdes, salpicado com queijo parmesão. Prato ovo-lacto-vegetariano.
Ingredientes
massa penne s/glúten; aspargos; cebola; ricota defumada; parmesão; leite em pó desn.; fec. de mandioca; alho; farinha de arroz; manteiga; azeite extra virgem; sal marinho iodado; sal light; tofu; alecrim; pimenta do reino preta; orégano
-
Linguado à Capixaba
R$35,00
279 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
279 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
26 |
| Gorduras Totais |
5.8 |
| Gorduras Saturadas |
1.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.3 |
| Colesterol |
78 |
| Cálcio |
99 |
| Fíbras |
3.4 |
| Ferro |
1.5 |
| Sódio (mg) |
628 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Filé de linguado ao molho de moqueca capixaba, rico em pimentão e coentro, sobre fino purê de batatas.
Ingredientes
linguado; batata; tomate; cebola; cenoura; leite de coco; pimentão verde; pimentão vermelho; vinho; azeite de oliva extra virgem; alho; coentro; sal marinho iodado; azeite extra virgem; sal light; paprica; lemon pepper; noz moscada; açafrão
-
Truta Tropical
R$32,00
293 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
338 |
| Calorias |
293 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
30 |
| Gorduras Totais |
6.2 |
| Gorduras Saturadas |
1.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.8 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.1 |
| Colesterol |
96 |
| Cálcio |
54 |
| Fíbras |
2.8 |
| Ferro |
1.7 |
| Sódio (mg) |
313 |
| Carga Glicêmica |
14 |
File de truta defumada ao molho de maracujá, acompanhada de arroz incrementado com tomate e cebola.
Ingredientes
truta; arroz integral; tomate; suco de maracujá; cebola; maracujá; farinha de arroz; fec. de mandioca; azeite extra virgem; cheiro verde; alho; sucralose; sal light; gengibre; louro
-
Penne ao Camarão Gourmet
R$35,00
313 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
340 |
| Calorias |
313 |
| Proteínas |
22 |
| Carboidratos |
36 |
| Gorduras Totais |
9.1 |
| Gorduras Saturadas |
5.4 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
1.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2 |
| Colesterol |
116 |
| Cálcio |
91 |
| Fíbras |
2.8 |
| Ferro |
2.4 |
| Sódio (mg) |
802 |
| Carga Glicêmica |
13 |
Macarrão fit, sem glúten, “al dente”. Acompanhado de saboroso molho de camarão com requeijão, chuchu e abóbora, salpicado de chia.
Ingredientes
chuchu; camarão; massa penne s/glúten; abóbora; tomate; requeijão; cebola; fec. de mandioca; cheiro verde; alho; azeite extra virgem; sal light; chia; sal marinho iodado
-
Escondidinho de Frango
R$18,90
316 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
378 |
| Calorias |
316 |
| Proteínas |
18 |
| Carboidratos |
41 |
| Gorduras Totais |
8.8 |
| Gorduras Saturadas |
4.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.1 |
| Colesterol |
76 |
| Cálcio |
252 |
| Fíbras |
4.3 |
| Ferro |
3.4 |
| Sódio (mg) |
617 |
| Carga Glicêmica |
17 |
Peito de frango, cenoura, tomate, espinafre e azeitonas, escondido num creme de aipim.
Ingredientes
aipim; peito de frango; tomate; cebola; espinafre; mussarela; cenoura; molho de tomate caseiro; vinagre; azeitona; cheiro verde; alho; paprica; manteiga; pimentão vermelho; sal marinho iodado; sal light; azeite extra virgem; alecrim
-
Frango ao Requeijão
R$19,60
321 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
321 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
23 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
6.5 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.6 |
| Colesterol |
116 |
| Cálcio |
69 |
| Fíbras |
1.3 |
| Ferro |
4 |
| Sódio (mg) |
548 |
| Carga Glicêmica |
14 |
Filé de peito cortado em tirinhas com saboroso molho de requeijão com palmito e tomate. Acompanha arroz branco soltinho.
Ingredientes
peito de frango; palmito de pupunha; requeijão; arroz agulhinha; tomate; cebola; vinagre; farinha de arroz; cheiro verde; azeite extra virgem; paprica; alho; sal light; sal marinho iodado; gengibre; orégano; alecrim; louro em pó; louro
-
Espaguete ao Funghi Light Mais
R$21,80
322 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
253 |
| Calorias |
322 |
| Proteínas |
11 |
| Carboidratos |
45 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
6.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
0.93 |
| Colesterol |
26 |
| Cálcio |
132 |
| Fíbras |
2.1 |
| Ferro |
0.81 |
| Sódio (mg) |
1053 |
| Carga Glicêmica |
17 |
O nosso delicioso espaguete, mas numa versão maior! Massa granoduro "al dente" coberta num delicioso molho funghi secchi, salpicado de parmesão. Contém glúten.
Ingredientes
massa granoduro; creme de leite light; cebola; funghi secchi; parmesão; alho; fec. de mandioca; manteiga; azeite extra virgem; farinha de arroz; sal light; sal marinho iodado; shoyo light; tomilho
-
Salmão Maravilha e Arroz Colorido
R$38,90
333 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
408 |
| Calorias |
333 |
| Proteínas |
36 |
| Carboidratos |
28 |
| Gorduras Totais |
8.5 |
| Gorduras Saturadas |
2.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
100 |
| Cálcio |
107 |
| Fíbras |
8.8 |
| Ferro |
3.6 |
| Sódio (mg) |
558 |
| Carga Glicêmica |
6.9 |
Salmão ao molho de mostarda salpicado com linhaça. Acompanha arroz 12 cereais colorido com couve flor, brócolis e cenoura refogados. Não contém glúten.
Ingredientes
salmão; cenoura; couve flor; brócolis; cebola; arroz 12 grãos s/glúten; creme de leite light; mostarda; leite em pó desn.; fec. de mandioca; alho; sal marinho iodado; linhaça; azeite extra virgem; sal light; curry
-
Torta Souflé de Bacalhau
R$32,00
353 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
1 |
| Calorias |
353 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
13 |
| Gorduras Totais |
21 |
| Gorduras Saturadas |
4.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
12 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.7 |
| Colesterol |
218 |
| Cálcio |
778 |
| Fíbras |
1.8 |
| Ferro |
1.8 |
| Sódio (mg) |
1290 |
| Carga Glicêmica |
1.3 |
Sem glúten e sem farinhas!! Realmente low carb com o bacalhau desfiado, ovo, tomates frescos, azeitona preta, cebola e cheiro verde. É possível conter espinhas. De sabor leve e própria para dar saciedade, com mais proteínas e baixa em fibras. Com baixa carga glicêmica é adequada para quem não quer consumir carboidratos por um período. Pode ser acrescida de salada de folhosos.
Ingredientes
tomate; bacalhau; cebola; peixe salgado; cottage; azeitona; azeite extra virgem; clara; gema; fermento; leite em pó desn.; parmesão; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light
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Gravatinhas ao Sugo
R$19,80
356 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
356 |
| Proteínas |
15 |
| Carboidratos |
49 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
5.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.3 |
| Colesterol |
26 |
| Cálcio |
415 |
| Fíbras |
6.6 |
| Ferro |
2.8 |
| Sódio (mg) |
672 |
| Carga Glicêmica |
11 |
Macarrão "al dente" com lascas de mussarela, coberto com molho de tomate e manjericão, salpicado com parmesão. Prato ovo-lacto-vegetariano.
Ingredientes
massa granoduro; molho de tomate caseiro; tomate; mussarela; cebola; parmesão; alho; manjericão; azeite extra virgem; sal marinho iodado; pimentão vermelho; sal light; orégano
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Medalhões com Mostarda Light Mais
R$23,20
381 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
233 |
| Calorias |
381 |
| Proteínas |
28 |
| Carboidratos |
48 |
| Gorduras Totais |
8.5 |
| Gorduras Saturadas |
3.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.2 |
| Colesterol |
100 |
| Cálcio |
189 |
| Fíbras |
4.1 |
| Ferro |
3.4 |
| Sódio (mg) |
983 |
| Carga Glicêmica |
32 |
Medalhões de peito de frango, grelhados, cobertos com creme de mostarda e salpicados com queijo parmesão. Acompanha purê de batata, enriquecido com espinafre.
Ingredientes
batata; peito de frango; espinafre; grão de bico; mostarda; cebola; vinagre; parmesão; leite em pó desn.; manteiga; clara; farinha s/ glúten; farinha de arroz; shoyo light; sal marinho iodado; sal light; alho; fec. de mandioca; caldo de galinha (s/glutamato); tofu; cheiro verde; açafrão; noz moscada; alecrim; orégano; pimenta do reino preta
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Frango do Bruno
R$21,20
385 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
378 |
| Calorias |
385 |
| Proteínas |
32 |
| Carboidratos |
32 |
| Gorduras Totais |
15 |
| Gorduras Saturadas |
8.7 |
| Gorduras Trans |
0.16 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.1 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.4 |
| Colesterol |
126 |
| Cálcio |
165 |
| Fíbras |
2.9 |
| Ferro |
2.9 |
| Sódio (mg) |
868 |
| Carga Glicêmica |
19 |
Filé de frango grelhado e com saboroso molho de requeijão coberto com rodelas de cebolas refogadas, milho verde e queijo parmesão, no leito de purê de batata.
Ingredientes
peito de frango; batata; cebola; leite desnat.; requeijão; milho; vinagre; parmesão; farinha s/ glúten; leite em pó desn.; manteiga; alho; azeite extra virgem; sal marinho iodado; sal light; cheiro verde; alecrim; noz moscada; orégano; açafrão; gengibre
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Estrogonofe de Carne Light Mais
R$23,80
424 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
243 |
| Calorias |
424 |
| Proteínas |
22 |
| Carboidratos |
52 |
| Gorduras Totais |
14 |
| Gorduras Saturadas |
5.2 |
| Gorduras Trans |
0.18 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.9 |
| Colesterol |
60 |
| Cálcio |
64 |
| Fíbras |
2.4 |
| Ferro |
5.2 |
| Sódio (mg) |
886 |
| Carga Glicêmica |
33 |
Numa versão maior! Maminha num cremoso molho à base de creme de leite com cogumelos. Light, mas tão saboroso quanto o tradicional estrogonoff. Guarnição: arroz branco soltinho. Possui açúcar.
Ingredientes
carne bovina; arroz agulhinha; cogumelo; cebola; creme de leite light; ketchup; fec. de mandioca; farinha de arroz; tomate; pimentão vermelho; sal light; azeite extra virgem; alho; cheiro verde; gengibre; paprica; sal marinho iodado; alecrim; aipo; louro; cominho em pó; orégano; pimenta do reino preta
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Estrogonofe de Frango Light Mais
R$22,80
426 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
253 |
| Calorias |
426 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
40 |
| Gorduras Totais |
17 |
| Gorduras Saturadas |
5.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.9 |
| Colesterol |
97 |
| Cálcio |
62 |
| Fíbras |
5.5 |
| Ferro |
2.9 |
| Sódio (mg) |
1106 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Numa versão maior. Cubinhos de sobrecoxa com cogumelos fatiados num saboroso molho à base creme de leite light. Acompanhamento: arroz integral incrementado com cenoura e tomate. Possui açúcar.
Ingredientes
sobrecoxa de frango; tomate; cenoura; arroz integral; cogumelo; cebola; creme de leite light; ketchup; vinagre; farinha de arroz; pimentão vermelho; azeite extra virgem; alho; tofu; paprica; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light; gengibre; louro; orégano; alecrim
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Risoto de Camarão Light Mais
R$35,00
438 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
428 |
| Calorias |
438 |
| Proteínas |
24 |
| Carboidratos |
69 |
| Gorduras Totais |
7.4 |
| Gorduras Saturadas |
3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
124 |
| Cálcio |
241 |
| Fíbras |
6.4 |
| Ferro |
6.4 |
| Sódio (mg) |
979 |
| Carga Glicêmica |
29 |
Tradicional risoto de camarão, enriquecido com cenoura ervilha fresca e chuchu, salpicado com queijo parmesão.
Ingredientes
arroz parbolizado; camarão; cenoura; molho de tomate caseiro; chuchu; cebola; ervilha; parmesão; alho; azeite de dendê; sal marinho iodado; sal light; curry; louro
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Mignon Na Mostarda Escura Light Mais
R$39,00
461 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
258 |
| Calorias |
461 |
| Proteínas |
34 |
| Carboidratos |
51 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
4.8 |
| Gorduras Trans |
0.27 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.8 |
| Colesterol |
80 |
| Cálcio |
107 |
| Fíbras |
7.5 |
| Ferro |
5.4 |
| Sódio (mg) |
1071 |
| Carga Glicêmica |
16 |
Numa versão maior! Filé mignon ao molho de mostarda escura, salpicado de semente de mostarda escura. Com mix de arroz selvagem, integral, brócolis, cenoura, abobrinha e ervilha.
Ingredientes
filé mignon, cenoura, brócolis, alho poró, abobrinha, cebola, arroz integral, arroz selvagem, ervilha, mostarda escura, creme de leite light, leite em pó desn., fec. de mandioca, molho inglês, alho, mostarda em grãos, pimenta do reino preta, sal marinho iodado, azeite extra virgem, sal light, curry, açafrão, tomilho, louro. Alérgicos: derivados do leite
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Frango de Blusinha Light Mais
R$20,50
463 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
288 |
| Calorias |
463 |
| Proteínas |
27 |
| Carboidratos |
60 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
2.8 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
4.5 |
| Colesterol |
63 |
| Cálcio |
71 |
| Fíbras |
12 |
| Ferro |
4.3 |
| Sódio (mg) |
1138 |
| Carga Glicêmica |
22 |
Numa versão maior! Cubinhos de coxa empanados e assados, salpicados de mussarela. Acompanha arroz integral com cenoura e creme de feijão preto.
Ingredientes
sobrecoxa de frango; arroz integral; feijão preto; cenoura; cebola; vinagre; far. rosca ng; alho; paprica; mussarela; azeite extra virgem; pimentão vermelho; sal marinho iodado; sal light; cheiro verde; alho poró; gengibre; alecrim; tomilho; louro; orégano
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Lasanha de Presunto de Ave Light Mais
R$21,20
347 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
390 |
| Calorias |
347 |
| Proteínas |
23 |
| Carboidratos |
28 |
| Gorduras Totais |
16 |
| Gorduras Saturadas |
8.6 |
| Gorduras Trans |
0.01 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5,9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.1 |
| Colesterol |
90 |
| Cálcio |
571 |
| Fíbras |
0,75 |
| Ferro |
0,63 |
| Sódio (mg) |
871 |
| Carga Glicêmica |
13 |
A nossa tradicional lasanha à bolonhesa mas numa versão maior. Feita com massa caseira incrementada com presunto de ave, queijo e molho de tomate especial.
Ingredientes
massa, molho de tomate caseiro, mussarela, peito de ave defumado, parmesão, leite em pó desn., farinha s/ glúten, azeite extra virgem, farinha de arroz, fec. de mandioca, sal light, noz moscada.Alérgico: derivados do leite, trigo
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Bifinho Feliz Light Mais
R$19,40
476 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
248 |
| Calorias |
476 |
| Proteínas |
26 |
| Carboidratos |
71 |
| Gorduras Totais |
9.9 |
| Gorduras Saturadas |
3.1 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2 |
| Colesterol |
121 |
| Cálcio |
138 |
| Fíbras |
9.1 |
| Ferro |
4.3 |
| Sódio (mg) |
1108 |
| Carga Glicêmica |
36 |
Numa versão maior! Tenros bifinhos de peito de frango com molho de tomate, acompanha delicioso purê de batata e arroz colorido com cenoura e milho verde.
Ingredientes
batata; peito de frango; leite desnat.; arroz integral; molho de tomate caseiro; cenoura; milho; tomate; manteiga; azeite extra virgem; gema; alho; paprica; sal marinho iodado; sal light; alecrim; louro; orégano
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Kafta de Carne Light Mais
R$27,00
487 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
248 |
| Calorias |
487 |
| Proteínas |
43 |
| Carboidratos |
38 |
| Gorduras Totais |
18 |
| Gorduras Saturadas |
6.4 |
| Gorduras Trans |
0.36 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.9 |
| Colesterol |
197 |
| Cálcio |
85 |
| Fíbras |
5.2 |
| Ferro |
7.2 |
| Sódio (mg) |
781 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Kafta de carne grelhada, acompanhada de arroz integral, lentilhas e cebolas em rodelas.
Ingredientes
carne bovina; cebola; lentilha; arroz integral; cenoura; abobrinha; far. rosca ng; hortelã; gema; clara; sal light; alho; azeite extra virgem; cominho em pó; cheiro verde; pimentão vermelho; orégano; tomilho; manjericão; louro
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Risoto de Frango Light Mais
R$20,00
503 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
503 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
56 |
| Gorduras Totais |
17 |
| Gorduras Saturadas |
5.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
8.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3 |
| Colesterol |
112 |
| Cálcio |
247 |
| Fíbras |
2.6 |
| Ferro |
5.6 |
| Sódio (mg) |
1088 |
| Carga Glicêmica |
29 |
Numa versão maior! Peito desfiado ao toque de azeitonas, salpicado com parmesão.
Ingredientes
peito de frango; arroz parbolizado; tomate; parmesão; cebola; vinagre; azeitona; azeite extra virgem; alho; paprica; cheiro verde; caldo de galinha (s/glutamato); sal marinho iodado; sal light; louro em pó; alecrim; gengibre; louro
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Bolo de Batata Light Mais
R$25,00
504 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
504 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
57 |
| Gorduras Totais |
18 |
| Gorduras Saturadas |
7.7 |
| Gorduras Trans |
0.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.4 |
| Colesterol |
74 |
| Cálcio |
281 |
| Fíbras |
6.6 |
| Ferro |
3.9 |
| Sódio (mg) |
1207 |
| Carga Glicêmica |
37 |
Numa versão maior! Carne moída e refogado com cenoura, espinafre, coberto por delicioso purê de batata inglesa e salpicado de parmesão.
Ingredientes
batata; carne bovina; leite desnat.; cenoura; cebola; espinafre; parmesão; azeitona; manteiga; alho; azeite extra virgem; pimentão vermelho; sal marinho iodado; paprica; sal light; gengibre; açafrão; cominho em pó; alecrim; louro
-
Bolo de Batata Light Mais
R$25,00
504 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
504 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
57 |
| Gorduras Totais |
18 |
| Gorduras Saturadas |
7.7 |
| Gorduras Trans |
0.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.4 |
| Colesterol |
74 |
| Cálcio |
281 |
| Fíbras |
6.6 |
| Ferro |
3.9 |
| Sódio (mg) |
1207 |
| Carga Glicêmica |
37 |
Numa versão maior! Carne moída e refogado com cenoura, espinafre, coberto por delicioso purê de batata inglesa e salpicado de parmesão.
Ingredientes
batata; carne bovina; leite desnat.; cenoura; cebola; espinafre; parmesão; azeitona; manteiga; alho; azeite extra virgem; pimentão vermelho; sal marinho iodado; paprica; sal light; gengibre; açafrão; cominho em pó; alecrim; louro
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MINI ALMÔNDEGAS COM TALHARIM LIGHT MAIS
R$23,20
513 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
283 |
| Calorias |
513 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
72 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
4.2 |
| Gorduras Trans |
0.19 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
67 |
| Cálcio |
234 |
| Fíbras |
9 |
| Ferro |
6.1 |
| Sódio (mg) |
1022 |
| Carga Glicêmica |
18 |
Numa versão maior! Tenras almondegas de carne ao molho sugo com talharim "grano duro" refogado no alho, salpicado com queijo parmesão e alcaparras.
Ingredientes
carne bovina; molho de tomate caseiro; talharim; cebola; parmesão; farinha s/ glúten; alcaparras; alho; azeite extra virgem; cheiro verde; clara; sal marinho iodado; gengibre; pimenta do reino preta; gema; sal light; alecrim; orégano; cominho em pó
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Espaguete com Carne Moída
R$19,20
570 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
348 |
| Calorias |
570 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
86 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
3.5 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.7 |
| Colesterol |
46 |
| Cálcio |
177 |
| Fíbras |
15 |
| Ferro |
5 |
| Sódio (mg) |
827 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Espaguete integral, levemente passado no alho e óleo. Acompanha caseira carne moída incrementada com ervilhas frescas e azeitona verde. Salpicado com parmesão.
Ingredientes
molho de tomate caseiro; carne bovina; tomate; espagueti integral; ervilha; parmesão; azeitona; cheiro verde; alho; azeite extra virgem; caldo de galinha (s/glutamato); paprica; sal light; sal marinho iodado; louro
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Nhoque à Bolonhesa Light Mais
R$30,10
763 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
763 |
| Proteínas |
36 |
| Carboidratos |
111 |
| Gorduras Totais |
19 |
| Gorduras Saturadas |
7.9 |
| Gorduras Trans |
0.18 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
8.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.5 |
| Colesterol |
72 |
| Cálcio |
409 |
| Fíbras |
20 |
| Ferro |
9.6 |
| Sódio (mg) |
582 |
| Carga Glicêmica |
9 |
Numa versão maior! Nhoque de batata com molho caseiro à bolonhesa incrementado com diversas especiarias.
Ingredientes
molho de tomate caseiro; nhoque de batata ( far. trigo rica fe. e ac.fólico ; ovos ; gord. vegetal ;parmesão; batata ); carne bovina; cebola; parmesão; azeite extra virgem; alho; paprica; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light; alecrim; orégano
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-
Frango Silvestre Novo
R$19,20
191 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
280 |
| Calorias |
191 |
| Proteínas |
21 |
| Carboidratos |
12 |
| Gorduras Totais |
6,8 |
| Gorduras Saturadas |
1,9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3,6 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1,3 |
| Colesterol |
98 |
| Cálcio |
67 |
| Fíbras |
3,4 |
| Ferro |
3,8 |
| Sódio (mg) |
795 |
| Carga Glicêmica |
1,9 |
Refogado de tiras de peito de frango com abóbora, brócolis e repolho, temperado com azeite extra virgem, gengibre e ervas finas.
Ingredientes
peito de frango, abóbora, brócolis, tomate, repolho, cebola, vinagre, alho, pimentão vermelho, azeite extra virgem, paprica, sal marinho iodado, sal light, alecrim, gengibre, fines herbes
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Feijoada Vegetariana
R$18,30
233 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
370 |
| Calorias |
233 |
| Proteínas |
8.4 |
| Carboidratos |
39 |
| Gorduras Totais |
4.6 |
| Gorduras Saturadas |
0.62 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.1 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.9 |
| Cálcio |
125 |
| Fíbras |
10 |
| Ferro |
2.6 |
| Sódio (mg) |
844 |
| Carga Glicêmica |
12 |
Feijoada de feijão branco, abóbora japonesa, palmito, mandioquinha, vagem, chuchu, abobrinha e brócolis acompanhado de arroz com cúrcuma e couve mineira bem fininha. Cúrcuma é um alimento funcional ótimo anti-inflamatório.
Ingredientes
couve manteiga, mandioquinha, chuchu, vagem, abóbora japonesa, arroz integral, feijão branco, abobrinha, brócolis, cebola, palmito de pupunha, alho, sal marinho iodado, paprica, azeite extra virgem, sal light, cominho em pó, alecrim, louro.
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Macarrão da Tia Maria
R$20,00
253 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
250 |
| Calorias |
253 |
| Proteínas |
17 |
| Carboidratos |
26 |
| Gorduras Totais |
9,3 |
| Gorduras Saturadas |
5.8 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2,8 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
0,65 |
| Colesterol |
42 |
| Cálcio |
318 |
| Fíbras |
0.12 |
| Ferro |
,34 |
| Sódio (mg) |
587 |
| Carga Glicêmica |
10 |
Nosso mais cobiçado prato é uma receita de família, adaptada para versão light. Talharim caseiro com presunto de peru light, aos dois queijos (mussarela e parmesão). Imperdível!
Ingredientes
talharim granoduro; presunto de ave light; mussarela; parmesão; manteiga; caldo de galinha (s/glutamato); sal marinho iodado; sal light. Alérgico:derivados do leite, trigo
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Macarrão da Leda sem Glúten
R$18,70
273 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
388 |
| Calorias |
273 |
| Proteínas |
10 |
| Carboidratos |
41 |
| Gorduras Totais |
7.5 |
| Gorduras Saturadas |
3.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
1.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.5 |
| Colesterol |
7.8 |
| Cálcio |
141 |
| Fíbras |
2 |
| Ferro |
0.64 |
| Sódio (mg) |
653 |
| Carga Glicêmica |
16 |
Esse saboroso macarrão tipo penne não contém glúten e é coberto com molho branco e incrementado com ricota defumada e aspargos verdes, salpicado com queijo parmesão. Prato ovo-lacto-vegetariano.
Ingredientes
massa penne s/glúten; aspargos; cebola; ricota defumada; parmesão; leite em pó desn.; fec. de mandioca; alho; farinha de arroz; manteiga; azeite extra virgem; sal marinho iodado; sal light; tofu; alecrim; pimenta do reino preta; orégano
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Linguado à Capixaba
R$35,00
279 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
279 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
26 |
| Gorduras Totais |
5.8 |
| Gorduras Saturadas |
1.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.3 |
| Colesterol |
78 |
| Cálcio |
99 |
| Fíbras |
3.4 |
| Ferro |
1.5 |
| Sódio (mg) |
628 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Filé de linguado ao molho de moqueca capixaba, rico em pimentão e coentro, sobre fino purê de batatas.
Ingredientes
linguado; batata; tomate; cebola; cenoura; leite de coco; pimentão verde; pimentão vermelho; vinho; azeite de oliva extra virgem; alho; coentro; sal marinho iodado; azeite extra virgem; sal light; paprica; lemon pepper; noz moscada; açafrão
-
Truta Tropical
R$32,00
293 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
338 |
| Calorias |
293 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
30 |
| Gorduras Totais |
6.2 |
| Gorduras Saturadas |
1.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.8 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.1 |
| Colesterol |
96 |
| Cálcio |
54 |
| Fíbras |
2.8 |
| Ferro |
1.7 |
| Sódio (mg) |
313 |
| Carga Glicêmica |
14 |
File de truta defumada ao molho de maracujá, acompanhada de arroz incrementado com tomate e cebola.
Ingredientes
truta; arroz integral; tomate; suco de maracujá; cebola; maracujá; farinha de arroz; fec. de mandioca; azeite extra virgem; cheiro verde; alho; sucralose; sal light; gengibre; louro
-
Penne ao Camarão Gourmet
R$35,00
313 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
340 |
| Calorias |
313 |
| Proteínas |
22 |
| Carboidratos |
36 |
| Gorduras Totais |
9.1 |
| Gorduras Saturadas |
5.4 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
1.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2 |
| Colesterol |
116 |
| Cálcio |
91 |
| Fíbras |
2.8 |
| Ferro |
2.4 |
| Sódio (mg) |
802 |
| Carga Glicêmica |
13 |
Macarrão fit, sem glúten, “al dente”. Acompanhado de saboroso molho de camarão com requeijão, chuchu e abóbora, salpicado de chia.
Ingredientes
chuchu; camarão; massa penne s/glúten; abóbora; tomate; requeijão; cebola; fec. de mandioca; cheiro verde; alho; azeite extra virgem; sal light; chia; sal marinho iodado
-
Escondidinho de Frango
R$18,90
316 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
378 |
| Calorias |
316 |
| Proteínas |
18 |
| Carboidratos |
41 |
| Gorduras Totais |
8.8 |
| Gorduras Saturadas |
4.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.1 |
| Colesterol |
76 |
| Cálcio |
252 |
| Fíbras |
4.3 |
| Ferro |
3.4 |
| Sódio (mg) |
617 |
| Carga Glicêmica |
17 |
Peito de frango, cenoura, tomate, espinafre e azeitonas, escondido num creme de aipim.
Ingredientes
aipim; peito de frango; tomate; cebola; espinafre; mussarela; cenoura; molho de tomate caseiro; vinagre; azeitona; cheiro verde; alho; paprica; manteiga; pimentão vermelho; sal marinho iodado; sal light; azeite extra virgem; alecrim
-
Frango ao Requeijão
R$19,60
321 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
321 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
23 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
6.5 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.6 |
| Colesterol |
116 |
| Cálcio |
69 |
| Fíbras |
1.3 |
| Ferro |
4 |
| Sódio (mg) |
548 |
| Carga Glicêmica |
14 |
Filé de peito cortado em tirinhas com saboroso molho de requeijão com palmito e tomate. Acompanha arroz branco soltinho.
Ingredientes
peito de frango; palmito de pupunha; requeijão; arroz agulhinha; tomate; cebola; vinagre; farinha de arroz; cheiro verde; azeite extra virgem; paprica; alho; sal light; sal marinho iodado; gengibre; orégano; alecrim; louro em pó; louro
-
Espaguete ao Funghi Light Mais
R$21,80
322 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
253 |
| Calorias |
322 |
| Proteínas |
11 |
| Carboidratos |
45 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
6.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
0.93 |
| Colesterol |
26 |
| Cálcio |
132 |
| Fíbras |
2.1 |
| Ferro |
0.81 |
| Sódio (mg) |
1053 |
| Carga Glicêmica |
17 |
O nosso delicioso espaguete, mas numa versão maior! Massa granoduro "al dente" coberta num delicioso molho funghi secchi, salpicado de parmesão. Contém glúten.
Ingredientes
massa granoduro; creme de leite light; cebola; funghi secchi; parmesão; alho; fec. de mandioca; manteiga; azeite extra virgem; farinha de arroz; sal light; sal marinho iodado; shoyo light; tomilho
-
Salmão Maravilha e Arroz Colorido
R$38,90
333 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
408 |
| Calorias |
333 |
| Proteínas |
36 |
| Carboidratos |
28 |
| Gorduras Totais |
8.5 |
| Gorduras Saturadas |
2.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
100 |
| Cálcio |
107 |
| Fíbras |
8.8 |
| Ferro |
3.6 |
| Sódio (mg) |
558 |
| Carga Glicêmica |
6.9 |
Salmão ao molho de mostarda salpicado com linhaça. Acompanha arroz 12 cereais colorido com couve flor, brócolis e cenoura refogados. Não contém glúten.
Ingredientes
salmão; cenoura; couve flor; brócolis; cebola; arroz 12 grãos s/glúten; creme de leite light; mostarda; leite em pó desn.; fec. de mandioca; alho; sal marinho iodado; linhaça; azeite extra virgem; sal light; curry
-
Torta Souflé de Bacalhau
R$32,00
353 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
1 |
| Calorias |
353 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
13 |
| Gorduras Totais |
21 |
| Gorduras Saturadas |
4.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
12 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.7 |
| Colesterol |
218 |
| Cálcio |
778 |
| Fíbras |
1.8 |
| Ferro |
1.8 |
| Sódio (mg) |
1290 |
| Carga Glicêmica |
1.3 |
Sem glúten e sem farinhas!! Realmente low carb com o bacalhau desfiado, ovo, tomates frescos, azeitona preta, cebola e cheiro verde. É possível conter espinhas. De sabor leve e própria para dar saciedade, com mais proteínas e baixa em fibras. Com baixa carga glicêmica é adequada para quem não quer consumir carboidratos por um período. Pode ser acrescida de salada de folhosos.
Ingredientes
tomate; bacalhau; cebola; peixe salgado; cottage; azeitona; azeite extra virgem; clara; gema; fermento; leite em pó desn.; parmesão; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light
-
Gravatinhas ao Sugo
R$19,80
356 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
356 |
| Proteínas |
15 |
| Carboidratos |
49 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
5.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.3 |
| Colesterol |
26 |
| Cálcio |
415 |
| Fíbras |
6.6 |
| Ferro |
2.8 |
| Sódio (mg) |
672 |
| Carga Glicêmica |
11 |
Macarrão "al dente" com lascas de mussarela, coberto com molho de tomate e manjericão, salpicado com parmesão. Prato ovo-lacto-vegetariano.
Ingredientes
massa granoduro; molho de tomate caseiro; tomate; mussarela; cebola; parmesão; alho; manjericão; azeite extra virgem; sal marinho iodado; pimentão vermelho; sal light; orégano
-
Medalhões com Mostarda Light Mais
R$23,20
381 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
233 |
| Calorias |
381 |
| Proteínas |
28 |
| Carboidratos |
48 |
| Gorduras Totais |
8.5 |
| Gorduras Saturadas |
3.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.2 |
| Colesterol |
100 |
| Cálcio |
189 |
| Fíbras |
4.1 |
| Ferro |
3.4 |
| Sódio (mg) |
983 |
| Carga Glicêmica |
32 |
Medalhões de peito de frango, grelhados, cobertos com creme de mostarda e salpicados com queijo parmesão. Acompanha purê de batata, enriquecido com espinafre.
Ingredientes
batata; peito de frango; espinafre; grão de bico; mostarda; cebola; vinagre; parmesão; leite em pó desn.; manteiga; clara; farinha s/ glúten; farinha de arroz; shoyo light; sal marinho iodado; sal light; alho; fec. de mandioca; caldo de galinha (s/glutamato); tofu; cheiro verde; açafrão; noz moscada; alecrim; orégano; pimenta do reino preta
-
Frango do Bruno
R$21,20
385 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
378 |
| Calorias |
385 |
| Proteínas |
32 |
| Carboidratos |
32 |
| Gorduras Totais |
15 |
| Gorduras Saturadas |
8.7 |
| Gorduras Trans |
0.16 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.1 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.4 |
| Colesterol |
126 |
| Cálcio |
165 |
| Fíbras |
2.9 |
| Ferro |
2.9 |
| Sódio (mg) |
868 |
| Carga Glicêmica |
19 |
Filé de frango grelhado e com saboroso molho de requeijão coberto com rodelas de cebolas refogadas, milho verde e queijo parmesão, no leito de purê de batata.
Ingredientes
peito de frango; batata; cebola; leite desnat.; requeijão; milho; vinagre; parmesão; farinha s/ glúten; leite em pó desn.; manteiga; alho; azeite extra virgem; sal marinho iodado; sal light; cheiro verde; alecrim; noz moscada; orégano; açafrão; gengibre
-
Estrogonofe de Carne Light Mais
R$23,80
424 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
243 |
| Calorias |
424 |
| Proteínas |
22 |
| Carboidratos |
52 |
| Gorduras Totais |
14 |
| Gorduras Saturadas |
5.2 |
| Gorduras Trans |
0.18 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.9 |
| Colesterol |
60 |
| Cálcio |
64 |
| Fíbras |
2.4 |
| Ferro |
5.2 |
| Sódio (mg) |
886 |
| Carga Glicêmica |
33 |
Numa versão maior! Maminha num cremoso molho à base de creme de leite com cogumelos. Light, mas tão saboroso quanto o tradicional estrogonoff. Guarnição: arroz branco soltinho. Possui açúcar.
Ingredientes
carne bovina; arroz agulhinha; cogumelo; cebola; creme de leite light; ketchup; fec. de mandioca; farinha de arroz; tomate; pimentão vermelho; sal light; azeite extra virgem; alho; cheiro verde; gengibre; paprica; sal marinho iodado; alecrim; aipo; louro; cominho em pó; orégano; pimenta do reino preta
-
Estrogonofe de Frango Light Mais
R$22,80
426 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
253 |
| Calorias |
426 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
40 |
| Gorduras Totais |
17 |
| Gorduras Saturadas |
5.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.9 |
| Colesterol |
97 |
| Cálcio |
62 |
| Fíbras |
5.5 |
| Ferro |
2.9 |
| Sódio (mg) |
1106 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Numa versão maior. Cubinhos de sobrecoxa com cogumelos fatiados num saboroso molho à base creme de leite light. Acompanhamento: arroz integral incrementado com cenoura e tomate. Possui açúcar.
Ingredientes
sobrecoxa de frango; tomate; cenoura; arroz integral; cogumelo; cebola; creme de leite light; ketchup; vinagre; farinha de arroz; pimentão vermelho; azeite extra virgem; alho; tofu; paprica; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light; gengibre; louro; orégano; alecrim
-
Risoto de Camarão Light Mais
R$35,00
438 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
428 |
| Calorias |
438 |
| Proteínas |
24 |
| Carboidratos |
69 |
| Gorduras Totais |
7.4 |
| Gorduras Saturadas |
3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
124 |
| Cálcio |
241 |
| Fíbras |
6.4 |
| Ferro |
6.4 |
| Sódio (mg) |
979 |
| Carga Glicêmica |
29 |
Tradicional risoto de camarão, enriquecido com cenoura ervilha fresca e chuchu, salpicado com queijo parmesão.
Ingredientes
arroz parbolizado; camarão; cenoura; molho de tomate caseiro; chuchu; cebola; ervilha; parmesão; alho; azeite de dendê; sal marinho iodado; sal light; curry; louro
-
Mignon Na Mostarda Escura Light Mais
R$39,00
461 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
258 |
| Calorias |
461 |
| Proteínas |
34 |
| Carboidratos |
51 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
4.8 |
| Gorduras Trans |
0.27 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.8 |
| Colesterol |
80 |
| Cálcio |
107 |
| Fíbras |
7.5 |
| Ferro |
5.4 |
| Sódio (mg) |
1071 |
| Carga Glicêmica |
16 |
Numa versão maior! Filé mignon ao molho de mostarda escura, salpicado de semente de mostarda escura. Com mix de arroz selvagem, integral, brócolis, cenoura, abobrinha e ervilha.
Ingredientes
filé mignon, cenoura, brócolis, alho poró, abobrinha, cebola, arroz integral, arroz selvagem, ervilha, mostarda escura, creme de leite light, leite em pó desn., fec. de mandioca, molho inglês, alho, mostarda em grãos, pimenta do reino preta, sal marinho iodado, azeite extra virgem, sal light, curry, açafrão, tomilho, louro. Alérgicos: derivados do leite
-
Frango de Blusinha Light Mais
R$20,50
463 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
288 |
| Calorias |
463 |
| Proteínas |
27 |
| Carboidratos |
60 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
2.8 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
4.5 |
| Colesterol |
63 |
| Cálcio |
71 |
| Fíbras |
12 |
| Ferro |
4.3 |
| Sódio (mg) |
1138 |
| Carga Glicêmica |
22 |
Numa versão maior! Cubinhos de coxa empanados e assados, salpicados de mussarela. Acompanha arroz integral com cenoura e creme de feijão preto.
Ingredientes
sobrecoxa de frango; arroz integral; feijão preto; cenoura; cebola; vinagre; far. rosca ng; alho; paprica; mussarela; azeite extra virgem; pimentão vermelho; sal marinho iodado; sal light; cheiro verde; alho poró; gengibre; alecrim; tomilho; louro; orégano
-
Lasanha de Presunto de Ave Light Mais
R$21,20
347 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
390 |
| Calorias |
347 |
| Proteínas |
23 |
| Carboidratos |
28 |
| Gorduras Totais |
16 |
| Gorduras Saturadas |
8.6 |
| Gorduras Trans |
0.01 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5,9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.1 |
| Colesterol |
90 |
| Cálcio |
571 |
| Fíbras |
0,75 |
| Ferro |
0,63 |
| Sódio (mg) |
871 |
| Carga Glicêmica |
13 |
A nossa tradicional lasanha à bolonhesa mas numa versão maior. Feita com massa caseira incrementada com presunto de ave, queijo e molho de tomate especial.
Ingredientes
massa, molho de tomate caseiro, mussarela, peito de ave defumado, parmesão, leite em pó desn., farinha s/ glúten, azeite extra virgem, farinha de arroz, fec. de mandioca, sal light, noz moscada.Alérgico: derivados do leite, trigo
-
Lasanha de Presunto de Ave Light Mais
R$21,20
347 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
390 |
| Calorias |
347 |
| Proteínas |
23 |
| Carboidratos |
28 |
| Gorduras Totais |
16 |
| Gorduras Saturadas |
8.6 |
| Gorduras Trans |
0.01 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5,9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.1 |
| Colesterol |
90 |
| Cálcio |
571 |
| Fíbras |
0,75 |
| Ferro |
0,63 |
| Sódio (mg) |
871 |
| Carga Glicêmica |
13 |
A nossa tradicional lasanha à bolonhesa mas numa versão maior. Feita com massa caseira incrementada com presunto de ave, queijo e molho de tomate especial.
Ingredientes
massa, molho de tomate caseiro, mussarela, peito de ave defumado, parmesão, leite em pó desn., farinha s/ glúten, azeite extra virgem, farinha de arroz, fec. de mandioca, sal light, noz moscada.Alérgico: derivados do leite, trigo
-
Bifinho Feliz Light Mais
R$19,40
476 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
248 |
| Calorias |
476 |
| Proteínas |
26 |
| Carboidratos |
71 |
| Gorduras Totais |
9.9 |
| Gorduras Saturadas |
3.1 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2 |
| Colesterol |
121 |
| Cálcio |
138 |
| Fíbras |
9.1 |
| Ferro |
4.3 |
| Sódio (mg) |
1108 |
| Carga Glicêmica |
36 |
Numa versão maior! Tenros bifinhos de peito de frango com molho de tomate, acompanha delicioso purê de batata e arroz colorido com cenoura e milho verde.
Ingredientes
batata; peito de frango; leite desnat.; arroz integral; molho de tomate caseiro; cenoura; milho; tomate; manteiga; azeite extra virgem; gema; alho; paprica; sal marinho iodado; sal light; alecrim; louro; orégano
-
Kafta de Carne Light Mais
R$27,00
487 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
248 |
| Calorias |
487 |
| Proteínas |
43 |
| Carboidratos |
38 |
| Gorduras Totais |
18 |
| Gorduras Saturadas |
6.4 |
| Gorduras Trans |
0.36 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.9 |
| Colesterol |
197 |
| Cálcio |
85 |
| Fíbras |
5.2 |
| Ferro |
7.2 |
| Sódio (mg) |
781 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Kafta de carne grelhada, acompanhada de arroz integral, lentilhas e cebolas em rodelas.
Ingredientes
carne bovina; cebola; lentilha; arroz integral; cenoura; abobrinha; far. rosca ng; hortelã; gema; clara; sal light; alho; azeite extra virgem; cominho em pó; cheiro verde; pimentão vermelho; orégano; tomilho; manjericão; louro
-
Risoto de Frango Light Mais
R$20,00
503 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
503 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
56 |
| Gorduras Totais |
17 |
| Gorduras Saturadas |
5.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
8.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3 |
| Colesterol |
112 |
| Cálcio |
247 |
| Fíbras |
2.6 |
| Ferro |
5.6 |
| Sódio (mg) |
1088 |
| Carga Glicêmica |
29 |
Numa versão maior! Peito desfiado ao toque de azeitonas, salpicado com parmesão.
Ingredientes
peito de frango; arroz parbolizado; tomate; parmesão; cebola; vinagre; azeitona; azeite extra virgem; alho; paprica; cheiro verde; caldo de galinha (s/glutamato); sal marinho iodado; sal light; louro em pó; alecrim; gengibre; louro
-
Bolo de Batata Light Mais
R$25,00
504 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
504 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
57 |
| Gorduras Totais |
18 |
| Gorduras Saturadas |
7.7 |
| Gorduras Trans |
0.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.4 |
| Colesterol |
74 |
| Cálcio |
281 |
| Fíbras |
6.6 |
| Ferro |
3.9 |
| Sódio (mg) |
1207 |
| Carga Glicêmica |
37 |
Numa versão maior! Carne moída e refogado com cenoura, espinafre, coberto por delicioso purê de batata inglesa e salpicado de parmesão.
Ingredientes
batata; carne bovina; leite desnat.; cenoura; cebola; espinafre; parmesão; azeitona; manteiga; alho; azeite extra virgem; pimentão vermelho; sal marinho iodado; paprica; sal light; gengibre; açafrão; cominho em pó; alecrim; louro
-
MINI ALMÔNDEGAS COM TALHARIM LIGHT MAIS
R$23,20
513 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
283 |
| Calorias |
513 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
72 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
4.2 |
| Gorduras Trans |
0.19 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
67 |
| Cálcio |
234 |
| Fíbras |
9 |
| Ferro |
6.1 |
| Sódio (mg) |
1022 |
| Carga Glicêmica |
18 |
Numa versão maior! Tenras almondegas de carne ao molho sugo com talharim "grano duro" refogado no alho, salpicado com queijo parmesão e alcaparras.
Ingredientes
carne bovina; molho de tomate caseiro; talharim; cebola; parmesão; farinha s/ glúten; alcaparras; alho; azeite extra virgem; cheiro verde; clara; sal marinho iodado; gengibre; pimenta do reino preta; gema; sal light; alecrim; orégano; cominho em pó
-
Espaguete com Carne Moída
R$19,20
570 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
348 |
| Calorias |
570 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
86 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
3.5 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.7 |
| Colesterol |
46 |
| Cálcio |
177 |
| Fíbras |
15 |
| Ferro |
5 |
| Sódio (mg) |
827 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Espaguete integral, levemente passado no alho e óleo. Acompanha caseira carne moída incrementada com ervilhas frescas e azeitona verde. Salpicado com parmesão.
Ingredientes
molho de tomate caseiro; carne bovina; tomate; espagueti integral; ervilha; parmesão; azeitona; cheiro verde; alho; azeite extra virgem; caldo de galinha (s/glutamato); paprica; sal light; sal marinho iodado; louro
-
Nhoque à Bolonhesa Light Mais
R$30,10
763 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
763 |
| Proteínas |
36 |
| Carboidratos |
111 |
| Gorduras Totais |
19 |
| Gorduras Saturadas |
7.9 |
| Gorduras Trans |
0.18 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
8.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.5 |
| Colesterol |
72 |
| Cálcio |
409 |
| Fíbras |
20 |
| Ferro |
9.6 |
| Sódio (mg) |
582 |
| Carga Glicêmica |
9 |
Numa versão maior! Nhoque de batata com molho caseiro à bolonhesa incrementado com diversas especiarias.
Ingredientes
molho de tomate caseiro; nhoque de batata ( far. trigo rica fe. e ac.fólico ; ovos ; gord. vegetal ;parmesão; batata ); carne bovina; cebola; parmesão; azeite extra virgem; alho; paprica; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light; alecrim; orégano
-
-
Frango Silvestre Novo
R$19,20
191 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
280 |
| Calorias |
191 |
| Proteínas |
21 |
| Carboidratos |
12 |
| Gorduras Totais |
6,8 |
| Gorduras Saturadas |
1,9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3,6 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1,3 |
| Colesterol |
98 |
| Cálcio |
67 |
| Fíbras |
3,4 |
| Ferro |
3,8 |
| Sódio (mg) |
795 |
| Carga Glicêmica |
1,9 |
Refogado de tiras de peito de frango com abóbora, brócolis e repolho, temperado com azeite extra virgem, gengibre e ervas finas.
Ingredientes
peito de frango, abóbora, brócolis, tomate, repolho, cebola, vinagre, alho, pimentão vermelho, azeite extra virgem, paprica, sal marinho iodado, sal light, alecrim, gengibre, fines herbes
-
Feijoada Vegetariana
R$18,30
233 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
370 |
| Calorias |
233 |
| Proteínas |
8.4 |
| Carboidratos |
39 |
| Gorduras Totais |
4.6 |
| Gorduras Saturadas |
0.62 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.1 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.9 |
| Cálcio |
125 |
| Fíbras |
10 |
| Ferro |
2.6 |
| Sódio (mg) |
844 |
| Carga Glicêmica |
12 |
Feijoada de feijão branco, abóbora japonesa, palmito, mandioquinha, vagem, chuchu, abobrinha e brócolis acompanhado de arroz com cúrcuma e couve mineira bem fininha. Cúrcuma é um alimento funcional ótimo anti-inflamatório.
Ingredientes
couve manteiga, mandioquinha, chuchu, vagem, abóbora japonesa, arroz integral, feijão branco, abobrinha, brócolis, cebola, palmito de pupunha, alho, sal marinho iodado, paprica, azeite extra virgem, sal light, cominho em pó, alecrim, louro.
-
Macarrão da Tia Maria
R$20,00
253 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
250 |
| Calorias |
253 |
| Proteínas |
17 |
| Carboidratos |
26 |
| Gorduras Totais |
9,3 |
| Gorduras Saturadas |
5.8 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2,8 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
0,65 |
| Colesterol |
42 |
| Cálcio |
318 |
| Fíbras |
0.12 |
| Ferro |
,34 |
| Sódio (mg) |
587 |
| Carga Glicêmica |
10 |
Nosso mais cobiçado prato é uma receita de família, adaptada para versão light. Talharim caseiro com presunto de peru light, aos dois queijos (mussarela e parmesão). Imperdível!
Ingredientes
talharim granoduro; presunto de ave light; mussarela; parmesão; manteiga; caldo de galinha (s/glutamato); sal marinho iodado; sal light. Alérgico:derivados do leite, trigo
-
Macarrão da Leda sem Glúten
R$18,70
273 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
388 |
| Calorias |
273 |
| Proteínas |
10 |
| Carboidratos |
41 |
| Gorduras Totais |
7.5 |
| Gorduras Saturadas |
3.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
1.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.5 |
| Colesterol |
7.8 |
| Cálcio |
141 |
| Fíbras |
2 |
| Ferro |
0.64 |
| Sódio (mg) |
653 |
| Carga Glicêmica |
16 |
Esse saboroso macarrão tipo penne não contém glúten e é coberto com molho branco e incrementado com ricota defumada e aspargos verdes, salpicado com queijo parmesão. Prato ovo-lacto-vegetariano.
Ingredientes
massa penne s/glúten; aspargos; cebola; ricota defumada; parmesão; leite em pó desn.; fec. de mandioca; alho; farinha de arroz; manteiga; azeite extra virgem; sal marinho iodado; sal light; tofu; alecrim; pimenta do reino preta; orégano
-
Linguado à Capixaba
R$35,00
279 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
279 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
26 |
| Gorduras Totais |
5.8 |
| Gorduras Saturadas |
1.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.3 |
| Colesterol |
78 |
| Cálcio |
99 |
| Fíbras |
3.4 |
| Ferro |
1.5 |
| Sódio (mg) |
628 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Filé de linguado ao molho de moqueca capixaba, rico em pimentão e coentro, sobre fino purê de batatas.
Ingredientes
linguado; batata; tomate; cebola; cenoura; leite de coco; pimentão verde; pimentão vermelho; vinho; azeite de oliva extra virgem; alho; coentro; sal marinho iodado; azeite extra virgem; sal light; paprica; lemon pepper; noz moscada; açafrão
-
Truta Tropical
R$32,00
293 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
338 |
| Calorias |
293 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
30 |
| Gorduras Totais |
6.2 |
| Gorduras Saturadas |
1.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2.8 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.1 |
| Colesterol |
96 |
| Cálcio |
54 |
| Fíbras |
2.8 |
| Ferro |
1.7 |
| Sódio (mg) |
313 |
| Carga Glicêmica |
14 |
File de truta defumada ao molho de maracujá, acompanhada de arroz incrementado com tomate e cebola.
Ingredientes
truta; arroz integral; tomate; suco de maracujá; cebola; maracujá; farinha de arroz; fec. de mandioca; azeite extra virgem; cheiro verde; alho; sucralose; sal light; gengibre; louro
-
Penne ao Camarão Gourmet
R$35,00
313 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
340 |
| Calorias |
313 |
| Proteínas |
22 |
| Carboidratos |
36 |
| Gorduras Totais |
9.1 |
| Gorduras Saturadas |
5.4 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
1.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2 |
| Colesterol |
116 |
| Cálcio |
91 |
| Fíbras |
2.8 |
| Ferro |
2.4 |
| Sódio (mg) |
802 |
| Carga Glicêmica |
13 |
Macarrão fit, sem glúten, “al dente”. Acompanhado de saboroso molho de camarão com requeijão, chuchu e abóbora, salpicado de chia.
Ingredientes
chuchu; camarão; massa penne s/glúten; abóbora; tomate; requeijão; cebola; fec. de mandioca; cheiro verde; alho; azeite extra virgem; sal light; chia; sal marinho iodado
-
Escondidinho de Frango
R$18,90
316 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
378 |
| Calorias |
316 |
| Proteínas |
18 |
| Carboidratos |
41 |
| Gorduras Totais |
8.8 |
| Gorduras Saturadas |
4.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.1 |
| Colesterol |
76 |
| Cálcio |
252 |
| Fíbras |
4.3 |
| Ferro |
3.4 |
| Sódio (mg) |
617 |
| Carga Glicêmica |
17 |
Peito de frango, cenoura, tomate, espinafre e azeitonas, escondido num creme de aipim.
Ingredientes
aipim; peito de frango; tomate; cebola; espinafre; mussarela; cenoura; molho de tomate caseiro; vinagre; azeitona; cheiro verde; alho; paprica; manteiga; pimentão vermelho; sal marinho iodado; sal light; azeite extra virgem; alecrim
-
Frango ao Requeijão
R$19,60
321 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
321 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
23 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
6.5 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.6 |
| Colesterol |
116 |
| Cálcio |
69 |
| Fíbras |
1.3 |
| Ferro |
4 |
| Sódio (mg) |
548 |
| Carga Glicêmica |
14 |
Filé de peito cortado em tirinhas com saboroso molho de requeijão com palmito e tomate. Acompanha arroz branco soltinho.
Ingredientes
peito de frango; palmito de pupunha; requeijão; arroz agulhinha; tomate; cebola; vinagre; farinha de arroz; cheiro verde; azeite extra virgem; paprica; alho; sal light; sal marinho iodado; gengibre; orégano; alecrim; louro em pó; louro
-
Espaguete ao Funghi Light Mais
R$21,80
322 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
253 |
| Calorias |
322 |
| Proteínas |
11 |
| Carboidratos |
45 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
6.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
0.93 |
| Colesterol |
26 |
| Cálcio |
132 |
| Fíbras |
2.1 |
| Ferro |
0.81 |
| Sódio (mg) |
1053 |
| Carga Glicêmica |
17 |
O nosso delicioso espaguete, mas numa versão maior! Massa granoduro "al dente" coberta num delicioso molho funghi secchi, salpicado de parmesão. Contém glúten.
Ingredientes
massa granoduro; creme de leite light; cebola; funghi secchi; parmesão; alho; fec. de mandioca; manteiga; azeite extra virgem; farinha de arroz; sal light; sal marinho iodado; shoyo light; tomilho
-
Salmão Maravilha e Arroz Colorido
R$38,90
333 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
408 |
| Calorias |
333 |
| Proteínas |
36 |
| Carboidratos |
28 |
| Gorduras Totais |
8.5 |
| Gorduras Saturadas |
2.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
100 |
| Cálcio |
107 |
| Fíbras |
8.8 |
| Ferro |
3.6 |
| Sódio (mg) |
558 |
| Carga Glicêmica |
6.9 |
Salmão ao molho de mostarda salpicado com linhaça. Acompanha arroz 12 cereais colorido com couve flor, brócolis e cenoura refogados. Não contém glúten.
Ingredientes
salmão; cenoura; couve flor; brócolis; cebola; arroz 12 grãos s/glúten; creme de leite light; mostarda; leite em pó desn.; fec. de mandioca; alho; sal marinho iodado; linhaça; azeite extra virgem; sal light; curry
-
Torta Souflé de Bacalhau
R$32,00
353 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
1 |
| Calorias |
353 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
13 |
| Gorduras Totais |
21 |
| Gorduras Saturadas |
4.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
12 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.7 |
| Colesterol |
218 |
| Cálcio |
778 |
| Fíbras |
1.8 |
| Ferro |
1.8 |
| Sódio (mg) |
1290 |
| Carga Glicêmica |
1.3 |
Sem glúten e sem farinhas!! Realmente low carb com o bacalhau desfiado, ovo, tomates frescos, azeitona preta, cebola e cheiro verde. É possível conter espinhas. De sabor leve e própria para dar saciedade, com mais proteínas e baixa em fibras. Com baixa carga glicêmica é adequada para quem não quer consumir carboidratos por um período. Pode ser acrescida de salada de folhosos.
Ingredientes
tomate; bacalhau; cebola; peixe salgado; cottage; azeitona; azeite extra virgem; clara; gema; fermento; leite em pó desn.; parmesão; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light
-
Gravatinhas ao Sugo
R$19,80
356 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
368 |
| Calorias |
356 |
| Proteínas |
15 |
| Carboidratos |
49 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
5.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.3 |
| Colesterol |
26 |
| Cálcio |
415 |
| Fíbras |
6.6 |
| Ferro |
2.8 |
| Sódio (mg) |
672 |
| Carga Glicêmica |
11 |
Macarrão "al dente" com lascas de mussarela, coberto com molho de tomate e manjericão, salpicado com parmesão. Prato ovo-lacto-vegetariano.
Ingredientes
massa granoduro; molho de tomate caseiro; tomate; mussarela; cebola; parmesão; alho; manjericão; azeite extra virgem; sal marinho iodado; pimentão vermelho; sal light; orégano
-
Medalhões com Mostarda Light Mais
R$23,20
381 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
233 |
| Calorias |
381 |
| Proteínas |
28 |
| Carboidratos |
48 |
| Gorduras Totais |
8.5 |
| Gorduras Saturadas |
3.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
3.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.2 |
| Colesterol |
100 |
| Cálcio |
189 |
| Fíbras |
4.1 |
| Ferro |
3.4 |
| Sódio (mg) |
983 |
| Carga Glicêmica |
32 |
Medalhões de peito de frango, grelhados, cobertos com creme de mostarda e salpicados com queijo parmesão. Acompanha purê de batata, enriquecido com espinafre.
Ingredientes
batata; peito de frango; espinafre; grão de bico; mostarda; cebola; vinagre; parmesão; leite em pó desn.; manteiga; clara; farinha s/ glúten; farinha de arroz; shoyo light; sal marinho iodado; sal light; alho; fec. de mandioca; caldo de galinha (s/glutamato); tofu; cheiro verde; açafrão; noz moscada; alecrim; orégano; pimenta do reino preta
-
Frango do Bruno
R$21,20
385 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
378 |
| Calorias |
385 |
| Proteínas |
32 |
| Carboidratos |
32 |
| Gorduras Totais |
15 |
| Gorduras Saturadas |
8.7 |
| Gorduras Trans |
0.16 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.1 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.4 |
| Colesterol |
126 |
| Cálcio |
165 |
| Fíbras |
2.9 |
| Ferro |
2.9 |
| Sódio (mg) |
868 |
| Carga Glicêmica |
19 |
Filé de frango grelhado e com saboroso molho de requeijão coberto com rodelas de cebolas refogadas, milho verde e queijo parmesão, no leito de purê de batata.
Ingredientes
peito de frango; batata; cebola; leite desnat.; requeijão; milho; vinagre; parmesão; farinha s/ glúten; leite em pó desn.; manteiga; alho; azeite extra virgem; sal marinho iodado; sal light; cheiro verde; alecrim; noz moscada; orégano; açafrão; gengibre
-
Estrogonofe de Carne Light Mais
R$23,80
424 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
243 |
| Calorias |
424 |
| Proteínas |
22 |
| Carboidratos |
52 |
| Gorduras Totais |
14 |
| Gorduras Saturadas |
5.2 |
| Gorduras Trans |
0.18 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.9 |
| Colesterol |
60 |
| Cálcio |
64 |
| Fíbras |
2.4 |
| Ferro |
5.2 |
| Sódio (mg) |
886 |
| Carga Glicêmica |
33 |
Numa versão maior! Maminha num cremoso molho à base de creme de leite com cogumelos. Light, mas tão saboroso quanto o tradicional estrogonoff. Guarnição: arroz branco soltinho. Possui açúcar.
Ingredientes
carne bovina; arroz agulhinha; cogumelo; cebola; creme de leite light; ketchup; fec. de mandioca; farinha de arroz; tomate; pimentão vermelho; sal light; azeite extra virgem; alho; cheiro verde; gengibre; paprica; sal marinho iodado; alecrim; aipo; louro; cominho em pó; orégano; pimenta do reino preta
-
Estrogonofe de Frango Light Mais
R$22,80
426 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
253 |
| Calorias |
426 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
40 |
| Gorduras Totais |
17 |
| Gorduras Saturadas |
5.3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.9 |
| Colesterol |
97 |
| Cálcio |
62 |
| Fíbras |
5.5 |
| Ferro |
2.9 |
| Sódio (mg) |
1106 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Numa versão maior. Cubinhos de sobrecoxa com cogumelos fatiados num saboroso molho à base creme de leite light. Acompanhamento: arroz integral incrementado com cenoura e tomate. Possui açúcar.
Ingredientes
sobrecoxa de frango; tomate; cenoura; arroz integral; cogumelo; cebola; creme de leite light; ketchup; vinagre; farinha de arroz; pimentão vermelho; azeite extra virgem; alho; tofu; paprica; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light; gengibre; louro; orégano; alecrim
-
Risoto de Camarão Light Mais
R$35,00
438 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
428 |
| Calorias |
438 |
| Proteínas |
24 |
| Carboidratos |
69 |
| Gorduras Totais |
7.4 |
| Gorduras Saturadas |
3 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
124 |
| Cálcio |
241 |
| Fíbras |
6.4 |
| Ferro |
6.4 |
| Sódio (mg) |
979 |
| Carga Glicêmica |
29 |
Tradicional risoto de camarão, enriquecido com cenoura ervilha fresca e chuchu, salpicado com queijo parmesão.
Ingredientes
arroz parbolizado; camarão; cenoura; molho de tomate caseiro; chuchu; cebola; ervilha; parmesão; alho; azeite de dendê; sal marinho iodado; sal light; curry; louro
-
Mignon Na Mostarda Escura Light Mais
R$39,00
461 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
258 |
| Calorias |
461 |
| Proteínas |
34 |
| Carboidratos |
51 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
4.8 |
| Gorduras Trans |
0.27 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.8 |
| Colesterol |
80 |
| Cálcio |
107 |
| Fíbras |
7.5 |
| Ferro |
5.4 |
| Sódio (mg) |
1071 |
| Carga Glicêmica |
16 |
Numa versão maior! Filé mignon ao molho de mostarda escura, salpicado de semente de mostarda escura. Com mix de arroz selvagem, integral, brócolis, cenoura, abobrinha e ervilha.
Ingredientes
filé mignon, cenoura, brócolis, alho poró, abobrinha, cebola, arroz integral, arroz selvagem, ervilha, mostarda escura, creme de leite light, leite em pó desn., fec. de mandioca, molho inglês, alho, mostarda em grãos, pimenta do reino preta, sal marinho iodado, azeite extra virgem, sal light, curry, açafrão, tomilho, louro. Alérgicos: derivados do leite
-
Frango de Blusinha Light Mais
R$20,50
463 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
288 |
| Calorias |
463 |
| Proteínas |
27 |
| Carboidratos |
60 |
| Gorduras Totais |
13 |
| Gorduras Saturadas |
2.8 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
4.5 |
| Colesterol |
63 |
| Cálcio |
71 |
| Fíbras |
12 |
| Ferro |
4.3 |
| Sódio (mg) |
1138 |
| Carga Glicêmica |
22 |
Numa versão maior! Cubinhos de coxa empanados e assados, salpicados de mussarela. Acompanha arroz integral com cenoura e creme de feijão preto.
Ingredientes
sobrecoxa de frango; arroz integral; feijão preto; cenoura; cebola; vinagre; far. rosca ng; alho; paprica; mussarela; azeite extra virgem; pimentão vermelho; sal marinho iodado; sal light; cheiro verde; alho poró; gengibre; alecrim; tomilho; louro; orégano
-
Lasanha de Presunto de Ave Light Mais
R$21,20
347 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
390 |
| Calorias |
347 |
| Proteínas |
23 |
| Carboidratos |
28 |
| Gorduras Totais |
16 |
| Gorduras Saturadas |
8.6 |
| Gorduras Trans |
0.01 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
5,9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
1.1 |
| Colesterol |
90 |
| Cálcio |
571 |
| Fíbras |
0,75 |
| Ferro |
0,63 |
| Sódio (mg) |
871 |
| Carga Glicêmica |
13 |
A nossa tradicional lasanha à bolonhesa mas numa versão maior. Feita com massa caseira incrementada com presunto de ave, queijo e molho de tomate especial.
Ingredientes
massa, molho de tomate caseiro, mussarela, peito de ave defumado, parmesão, leite em pó desn., farinha s/ glúten, azeite extra virgem, farinha de arroz, fec. de mandioca, sal light, noz moscada.Alérgico: derivados do leite, trigo
-
Bifinho Feliz Light Mais
R$19,40
476 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
248 |
| Calorias |
476 |
| Proteínas |
26 |
| Carboidratos |
71 |
| Gorduras Totais |
9.9 |
| Gorduras Saturadas |
3.1 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2 |
| Colesterol |
121 |
| Cálcio |
138 |
| Fíbras |
9.1 |
| Ferro |
4.3 |
| Sódio (mg) |
1108 |
| Carga Glicêmica |
36 |
Numa versão maior! Tenros bifinhos de peito de frango com molho de tomate, acompanha delicioso purê de batata e arroz colorido com cenoura e milho verde.
Ingredientes
batata; peito de frango; leite desnat.; arroz integral; molho de tomate caseiro; cenoura; milho; tomate; manteiga; azeite extra virgem; gema; alho; paprica; sal marinho iodado; sal light; alecrim; louro; orégano
-
Kafta de Carne Light Mais
R$27,00
487 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
248 |
| Calorias |
487 |
| Proteínas |
43 |
| Carboidratos |
38 |
| Gorduras Totais |
18 |
| Gorduras Saturadas |
6.4 |
| Gorduras Trans |
0.36 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3.9 |
| Colesterol |
197 |
| Cálcio |
85 |
| Fíbras |
5.2 |
| Ferro |
7.2 |
| Sódio (mg) |
781 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Kafta de carne grelhada, acompanhada de arroz integral, lentilhas e cebolas em rodelas.
Ingredientes
carne bovina; cebola; lentilha; arroz integral; cenoura; abobrinha; far. rosca ng; hortelã; gema; clara; sal light; alho; azeite extra virgem; cominho em pó; cheiro verde; pimentão vermelho; orégano; tomilho; manjericão; louro
-
Risoto de Frango Light Mais
R$20,00
503 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
503 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
56 |
| Gorduras Totais |
17 |
| Gorduras Saturadas |
5.9 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
8.2 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
3 |
| Colesterol |
112 |
| Cálcio |
247 |
| Fíbras |
2.6 |
| Ferro |
5.6 |
| Sódio (mg) |
1088 |
| Carga Glicêmica |
29 |
Numa versão maior! Peito desfiado ao toque de azeitonas, salpicado com parmesão.
Ingredientes
peito de frango; arroz parbolizado; tomate; parmesão; cebola; vinagre; azeitona; azeite extra virgem; alho; paprica; cheiro verde; caldo de galinha (s/glutamato); sal marinho iodado; sal light; louro em pó; alecrim; gengibre; louro
-
Bolo de Batata Light Mais
R$25,00
504 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
504 |
| Proteínas |
29 |
| Carboidratos |
57 |
| Gorduras Totais |
18 |
| Gorduras Saturadas |
7.7 |
| Gorduras Trans |
0.2 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
7.5 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.4 |
| Colesterol |
74 |
| Cálcio |
281 |
| Fíbras |
6.6 |
| Ferro |
3.9 |
| Sódio (mg) |
1207 |
| Carga Glicêmica |
37 |
Numa versão maior! Carne moída e refogado com cenoura, espinafre, coberto por delicioso purê de batata inglesa e salpicado de parmesão.
Ingredientes
batata; carne bovina; leite desnat.; cenoura; cebola; espinafre; parmesão; azeitona; manteiga; alho; azeite extra virgem; pimentão vermelho; sal marinho iodado; paprica; sal light; gengibre; açafrão; cominho em pó; alecrim; louro
-
MINI ALMÔNDEGAS COM TALHARIM LIGHT MAIS
R$23,20
513 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
283 |
| Calorias |
513 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
72 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
4.2 |
| Gorduras Trans |
0.19 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
67 |
| Cálcio |
234 |
| Fíbras |
9 |
| Ferro |
6.1 |
| Sódio (mg) |
1022 |
| Carga Glicêmica |
18 |
Numa versão maior! Tenras almondegas de carne ao molho sugo com talharim "grano duro" refogado no alho, salpicado com queijo parmesão e alcaparras.
Ingredientes
carne bovina; molho de tomate caseiro; talharim; cebola; parmesão; farinha s/ glúten; alcaparras; alho; azeite extra virgem; cheiro verde; clara; sal marinho iodado; gengibre; pimenta do reino preta; gema; sal light; alecrim; orégano; cominho em pó
-
MINI ALMÔNDEGAS COM TALHARIM LIGHT MAIS
R$23,20
513 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
283 |
| Calorias |
513 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
72 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
4.2 |
| Gorduras Trans |
0.19 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.7 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.3 |
| Colesterol |
67 |
| Cálcio |
234 |
| Fíbras |
9 |
| Ferro |
6.1 |
| Sódio (mg) |
1022 |
| Carga Glicêmica |
18 |
Numa versão maior! Tenras almondegas de carne ao molho sugo com talharim "grano duro" refogado no alho, salpicado com queijo parmesão e alcaparras.
Ingredientes
carne bovina; molho de tomate caseiro; talharim; cebola; parmesão; farinha s/ glúten; alcaparras; alho; azeite extra virgem; cheiro verde; clara; sal marinho iodado; gengibre; pimenta do reino preta; gema; sal light; alecrim; orégano; cominho em pó
-
Espaguete com Carne Moída
R$19,20
570 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
348 |
| Calorias |
570 |
| Proteínas |
31 |
| Carboidratos |
86 |
| Gorduras Totais |
11 |
| Gorduras Saturadas |
3.5 |
| Gorduras Trans |
0.15 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
4.9 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.7 |
| Colesterol |
46 |
| Cálcio |
177 |
| Fíbras |
15 |
| Ferro |
5 |
| Sódio (mg) |
827 |
| Carga Glicêmica |
15 |
Espaguete integral, levemente passado no alho e óleo. Acompanha caseira carne moída incrementada com ervilhas frescas e azeitona verde. Salpicado com parmesão.
Ingredientes
molho de tomate caseiro; carne bovina; tomate; espagueti integral; ervilha; parmesão; azeitona; cheiro verde; alho; azeite extra virgem; caldo de galinha (s/glutamato); paprica; sal light; sal marinho iodado; louro
-
Nhoque à Bolonhesa Light Mais
R$30,10
763 calorias
Informações Nutricionais
| Peso (g) |
268 |
| Calorias |
763 |
| Proteínas |
36 |
| Carboidratos |
111 |
| Gorduras Totais |
19 |
| Gorduras Saturadas |
7.9 |
| Gorduras Trans |
0.18 |
| Gorduras Monoinsaturadas |
8.4 |
| Gorduras Poli-insaturadas |
2.5 |
| Colesterol |
72 |
| Cálcio |
409 |
| Fíbras |
20 |
| Ferro |
9.6 |
| Sódio (mg) |
582 |
| Carga Glicêmica |
9 |
Numa versão maior! Nhoque de batata com molho caseiro à bolonhesa incrementado com diversas especiarias.
Ingredientes
molho de tomate caseiro; nhoque de batata ( far. trigo rica fe. e ac.fólico ; ovos ; gord. vegetal ;parmesão; batata ); carne bovina; cebola; parmesão; azeite extra virgem; alho; paprica; cheiro verde; sal marinho iodado; sal light; alecrim; orégano
Light
Light Mais
Lev & Zen - Dr. João Curvo
Infantil
Bariátrica