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Spa em Casa 1ª Fit

A melhor opção para quem pratica de exercícios físicos moderados diariamente e quer perder peso. Antes do exercício priorize carboidratos com pouca fibra (FIT). Depois do exercício tenha uma refeição com proteínas magras aliadas a fibras (LOW CARB). Aprox. 900 Kcal/dia.

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